補(bǔ)鈣是很多家長正在做的事情，他們覺得新生兒肯定缺鈣，所以很多家長就選擇為寶寶補(bǔ)鈣，但是也有人問新生兒補(bǔ)鈣會(huì)便秘嗎，對(duì)于這樣的疑問，今天我們就來為大家詳細(xì)的介紹一下。也為大家介紹一下補(bǔ)鈣的時(shí)間以及補(bǔ)鈣注意事項(xiàng)。
其實(shí)很多人都知道，鈣其實(shí)也不是隨便就可以補(bǔ)的，如果過量或者方法不得當(dāng)，是很容易引起寶寶便秘的，甚至還會(huì)引發(fā)厭食、惡心、消化不良等癥狀。
補(bǔ)鈣寶寶為什么會(huì)便秘?
雖然鈣吸收率較低，寶寶本身也具有一定的排鈣能力，那為什么補(bǔ)鈣寶寶仍會(huì)出現(xiàn)便秘呢?這是因?yàn)?，進(jìn)人體內(nèi)的鈣元素非常容易與腸道的食物殘?jiān)绮菟帷⒅菜帷⒘姿?、脂肪等結(jié)合。形成不溶解的較硬的物質(zhì)，使寶寶難以排出，造成便秘。
與草酸蔬菜同食
有些蔬菜，如菠菜、雪菜、莧菜、空心菜、竹筍、洋蔥、菱白、毛豆等，其所含的草酸鹽很容易和寶寶體內(nèi)尚未消化的鈣元素結(jié)合形成草酸鈣，影響寶寶對(duì)鈣元素的吸收，引起寶寶便秘。
與油脂類食物同食
給寶寶補(bǔ)充鈣劑一定注意不能與油脂類食物同食。因?yàn)橹具M(jìn)食過多時(shí)，消化后產(chǎn)生的游離脂肪酸容易與鈣結(jié)合，使鈣的吸收減少。尚未吸收的鈣進(jìn)入排泄物，就會(huì)引起寶寶便秘。
與纖維類食物同食
粗糧等膳食纖維攝入過多時(shí)，其中的植物纖維成分與鈣結(jié)合也會(huì)降低鈣的吸收，造成鈣沉淀，引發(fā)寶寶便秘。
與牛奶等食物混合
有的爸媽喜歡把鈣片碾碎后混在牛奶或食物里喂寶寶，這種做法極不科學(xué)。對(duì)于混在食物中的鈣片，寶寶多只能吸收20%，其余的鈣經(jīng)過消化后會(huì)排出體外。而且，奶和鈣很容易結(jié)合形成凝塊，不僅鈣不易被吸收，奶也不容易被消化，自然很容易造成寶寶便秘。
破解便秘鈣寶寶
雖然爸媽們都明白補(bǔ)鈣對(duì)寶寶來說十分重要，但究竟如何才能做到給寶寶補(bǔ)好鈣，可就不是那么容易的事了!覺得有點(diǎn)兒頭痛?沒關(guān)系，下面就告訴你給寶寶補(bǔ)鈣的7個(gè)秘訣。
不要讓鈣遇到草酸
在寶寶補(bǔ)鈣期間，食用菠菜等含草酸蔬菜前好放到熱水中燙一下;或者將補(bǔ)鈣時(shí)間放在進(jìn)食此類蔬菜2小時(shí)前與3~4個(gè)小時(shí)后。
