寶寶九個月，正是斷奶的佳時機，母乳已經(jīng)不夠提供寶寶的需求了，而此時正是寶寶補充營養(yǎng)的黃金時機，那么，9個月寶寶食譜有哪些呢?寶寶食譜有哪些做法呢?下面，我們一起到文中看看，寶寶營養(yǎng)食譜有哪些吧!
9個月寶寶不愛吃飯怎么辦?快來學(xué)學(xué)以下幾款適合9個月大寶寶的開胃食譜，給寶寶的飯菜加點新花樣吧!
蘿卜番茄湯
原料：胡蘿卜、西紅柿、雞蛋、姜絲、蔥末、花生油、鹽、味精、白糖。
做法
1、胡蘿卜、西紅柿去皮切厚片。
2、熱鍋下油，倒入姜絲煸炒幾下后放入胡蘿卜翻炒幾次，注入清湯，中火燒開，待胡蘿卜熟時，下入西紅柿，調(diào)入鹽、味精、白糖，把雞蛋打散倒入，撒上蔥花即可。
健康提示
此湯含鋅量約35毫克。西紅柿有清熱解毒的作用，所含胡蘿卜素及礦物質(zhì)是缺鋅補益的佳品，對兒童疳積、缺鋅性侏儒解毒有一定療效。
寶寶的營養(yǎng)都是從食物中攝取的，換著口味給寶寶提供食物，說不定寶寶會愛上吃飯的哦！
蒸鮮藕泥
原料：鮮藕150克，蜂蜜、蘋果醬適量。
做法
1、把鮮藕洗凈，去皮、去節(jié)，然后切成小片，上鍋蒸熟。
2、將蒸熟的鮮藕取出搗成泥，與蜂蜜混勻，可以用蘋果醬適當(dāng)調(diào)味。
健康提示
蒸鮮藕泥適合給小寶寶作輔食加餐，即使是低月齡的小寶寶也可以嘗試，它能夠健脾開胃。
水果藕粉
原料：藕粉或淀粉1/2大匙、水1/2杯、切碎的水果1大匙。
做法
1、把藕粉和水放入鍋內(nèi)均勻混合后用微火熬。
2、注意不要巴鍋，過熬過攪拌直到透明為止，然后再加入切碎的水果。
健康提示
蓮藕中含有黏液蛋白和膳食纖維，能與人體內(nèi)膽酸鹽，食物中的膽固醇及甘油三酯結(jié)合，使其從糞便中排出，從而減少脂類的吸收。蓮藕散發(fā)出一種獨特清香，還含有鞣質(zhì)，有一定健脾止瀉作用，能增進食欲，促進消化，開胃健中，有益于胃納不佳，食欲不振者恢復(fù)健康。
