八個月寶寶食譜 寶寶再不吃它就遲了

  寶寶八個月了,對營養(yǎng)的需求就更多了。那么,八個月寶寶輔食食譜有哪些呢?八個月寶寶食譜的制作方法又有哪些呢?帶著這些疑問,跟著小編到文中看看,寶寶食譜的制作方法吧!媽媽們,學起來哦!

  寶寶八個月,母乳量逐漸變少,這時給寶寶添加輔食很有必要,那么,八個月寶寶輔食吃什么好呢?

  寶寶8個月的時候,蛋白質(zhì)消化酶分泌增加,能夠充分發(fā)揮消化蛋白質(zhì)的作用。所以,從寶寶八個月開始可適當多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物,如豆腐,奶制品,魚,瘦肉等。孩子吃的肉末,必須是新鮮瘦肉,可剁碎后加佐料蒸熟吃。

  一、豆腐粥材料

  材料

  米飯150g,肉湯150g,豆腐50g,鹽少許。

  制作方法

  1、首先將豆腐剁碎。

  2、把飯、湯、豆腐放在鍋中煮至粘稠,加入少許鹽調(diào)味即可。

  營養(yǎng)分析:豆腐粥可以補充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)以及鈣質(zhì)。

  二、豬肝豬肉泥

  材料

  豬肝50g、瘦豬肉50g,姜、食鹽適量。

  制作方法

  1、將豬肝,豬肉剁碎混合后,或者是用攪拌機攪成泥后加入少量姜末。

  2、少量鹽拌好入鍋蒸熟即可。

  營養(yǎng)分析:豬肝泥含有豐富的鐵質(zhì),有利于改善貧血。

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