寶寶的健康是每個(gè)家長(zhǎng)都非常關(guān)心的事情，健康的飲食能夠很好的保證寶寶的成長(zhǎng)和發(fā)育!嬰兒喂養(yǎng)知識(shí)你們都了解哪些呢，幼兒喂養(yǎng)需要注意哪些呢?很多的父母都知道要給寶寶適當(dāng)?shù)奶砑虞o食，那么嬰兒如何添加輔食呢，一起來(lái)看看詳細(xì)的介紹吧!
目錄
3、寶寶喝果汁要避開(kāi)的誤區(qū) 4、給寶寶喂奶的誤區(qū)
5、嬰幼兒每天該喝多少水 6、寶寶吃藥的小妙招
不能給孩子吃的早餐
1、“回味”早餐
如剩飯菜，剩菜炒飯、剩菜煮面條等。
危害：剩飯菜隔夜后，蔬菜可能產(chǎn)生致癌物亞硝酸，對(duì)人體健康產(chǎn)生危害。
建議：吃剩的蔬菜盡量不吃;從冰箱里拿出來(lái)的食物要加熱透。
2、速食早餐
如各種西式快餐。
危害：高熱量的早餐容易導(dǎo)致肥胖，油缺乏維生素、礦物質(zhì)、纖維素等營(yíng)養(yǎng)。
建議：選擇西式快餐做早餐，應(yīng)該再加上水果或蔬菜湯等。好不要長(zhǎng)期食用。
3、傳統(tǒng)風(fēng)味早餐
如油條、豆?jié){。
危害：油條是高溫油炸食品，豆?jié){也屬于中脂性食品，這種早餐組合的油脂量明顯超標(biāo)，不宜長(zhǎng)期使用。
建議：豆?jié){加油條的吃法好少吃，一星期不宜超過(guò)一次。
4.零食早餐
如雪餅、餅干、巧克力等。
危害：用零食充當(dāng)早餐，非常不科學(xué)的。谷物只能在短時(shí)間內(nèi)提供能量。導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不足，體質(zhì)下降，容易引起各種疾病入侵。
建議：平時(shí)肚子餓可以用零食來(lái)充饑，零食不能當(dāng)早餐。
5、運(yùn)動(dòng)型早餐
如路邊購(gòu)買(mǎi)的早餐，邊走邊吃，全身運(yùn)動(dòng)。
危害：邊走邊吃對(duì)腸胃健康不利，不利于消化和吸收;另外，街頭食品往往存在衛(wèi)生隱患，有可能病從口入。
建議：如果選擇街邊攤食品做早餐，一是要注意衛(wèi)生，二是好買(mǎi)回家或者到單位吃。
6、高“營(yíng)養(yǎng)”早餐
如不含“營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高的”的主食。
危害：主食不僅只提供熱量，也補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。長(zhǎng)期不吃主食，會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)不良，并導(dǎo)致身體各種功能的削弱。
建議：主食搭配營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高的蔬菜水果，才能真正做到營(yíng)養(yǎng)均衡。
