早上來公司的路上遇到了同事，同事和我說她做了一夜的夢，醒來之后整個(gè)人非常的疲憊，困得想再回去睡一覺。確實(shí)，生活中的一些人天天都做夢，但有的人卻能一夜無夢好眠到天亮，為何會(huì)出現(xiàn)這樣的差別?是不是夢做得越多，睡眠就越差?
為什么有的人天天做夢，而有的人一夜無夢?
相信很多人都有這樣的疑問，本來睡覺是為了好好休息，但做了一夜夢之后，卻發(fā)現(xiàn)自己睡得更累了。
首先大家要明白一點(diǎn)，睡眠的質(zhì)量好不好和做夢沒有直接的關(guān)系，若是做夢后感覺身體很累，多半是心理和情緒的影響，例如說你做了和工作有關(guān)的夢，可能會(huì)比較焦慮、緊張，在這樣的情緒中睡覺，醒來后就會(huì)感覺身體疲憊。
其次，大家需要知道的是，睡覺做夢屬于正常現(xiàn)象，每個(gè)人入睡都會(huì)做四五個(gè)夢。人睡覺的時(shí)候，雖然身體已經(jīng)處于休息狀態(tài)，但一部分的腦細(xì)胞依舊在活動(dòng)，當(dāng)它受到外界的刺激，就會(huì)通過感覺神經(jīng)傳入大腦，繼而會(huì)導(dǎo)致做夢。曾經(jīng)有科學(xué)家做實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，人在睡著時(shí)的一段時(shí)間里，眼球會(huì)轉(zhuǎn)動(dòng)，這時(shí)候一般會(huì)做夢，睡覺時(shí)眼動(dòng)的次數(shù)，實(shí)際上也就是你做夢的次數(shù)。
之所以有的人感覺自己天天做夢，做夢次數(shù)多，就是眼動(dòng)的次數(shù)比較多。而有的人一夜無夢，并不意味著就一定沒有做夢，很可能是做夢后沒有清醒，而是又進(jìn)入了深度睡眠，對(duì)于這次做夢是沒有印象的，所以會(huì)感覺自己一夜無夢，美美地睡到了上午。如果是發(fā)現(xiàn)自己真的一直都沒有做夢，反而是異?，F(xiàn)象，需及時(shí)檢查大腦，看看是否有疾病存在。
