4、過(guò)度勞累：病情嚴(yán)重，長(zhǎng)期患病消耗氣血，或出汗、嘔吐、出血損害精氣，工作勞累也會(huì)消耗氣血，引起氣血虛虧，傷神勞心過(guò)度，也會(huì)損耗陰血，導(dǎo)致血虛。
1、頭發(fā)干枯脫發(fā)
很多人會(huì)感覺(jué)到自己頭發(fā)特別的干枯甚至有脫發(fā)的情況，其實(shí)這都是氣血虛弱造成的。氣血不足會(huì)讓我們的頭發(fā)缺少營(yíng)養(yǎng)，從而出現(xiàn)干枯的情況，要想滋潤(rùn)你的秀發(fā)，就要補(bǔ)氣血。
2、手足麻木
身體氣血不足表現(xiàn)在肝臟的話會(huì)讓我們的身體出現(xiàn)麻木的情況，肝的氣血虛弱，還會(huì)表現(xiàn)為爪甲脆薄、顏色淺淡、變形脆裂等。影響我們的正常活動(dòng)，面對(duì)這樣的情況一定要注意及時(shí)的調(diào)理肝臟，補(bǔ)充氣血。
3、失眠多夢(mèng)
氣血不足會(huì)表現(xiàn)在睡眠上，睡眠質(zhì)量差甚至?xí)叨鄩?mèng)都與氣血虛弱有關(guān)系，因此如果出現(xiàn)經(jīng)常做惡夢(mèng)或者睡不著覺(jué)的情況一定要注意，看看自己是不是氣血虛了。
4、經(jīng)常忘東往西，心慌氣短
很多人會(huì)有很明顯的感覺(jué)，自己總是忘東往西，出現(xiàn)健忘的情況，而且會(huì)導(dǎo)致我們的心臟出現(xiàn)一些問(wèn)題，經(jīng)常感覺(jué)疲勞心慌氣短等等，一旦發(fā)現(xiàn)這些癥狀千萬(wàn)不能掉以輕心?？赡芘c氣血虛有關(guān)系。
5、經(jīng)?？床磺鍠|西
視力出現(xiàn)模糊也可能是氣血虛弱造成的，因?yàn)楦文苊髂浚绻闻K氣血虛弱的話就會(huì)出現(xiàn)眼睛模糊，看不清東西。
6、皮膚粗糙
如果你發(fā)現(xiàn)自己近的皮膚特別的粗糙那么很可能是因?yàn)闅庋撊踉斐傻?，因?yàn)闅庋梢宰甜B(yǎng)我們的身體，當(dāng)然也會(huì)滋養(yǎng)我們的皮膚，氣血不足會(huì)讓我們的皮膚顯得暗淡無(wú)光，也會(huì)出現(xiàn)一些斑斑點(diǎn)點(diǎn)，因此皮膚不好一定要注意調(diào)理氣血。
7、月經(jīng)量少
女人的月經(jīng)是非常重要的，也是女性身體健康的晴雨表，女子的月經(jīng)與氣血的關(guān)系尤為密切，如果氣血不足，常會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)量減少，甚至閉經(jīng)等情況，面對(duì)這些需要我們及時(shí)的調(diào)理，以免發(fā)生更大的問(wèn)題。
結(jié)語(yǔ)：上文已經(jīng)為大家介紹了氣血虛弱怎么改善，我們現(xiàn)在應(yīng)該知道怎么做能減少氣血虛弱了。在生活中大家除了要注意自己的飲食習(xí)慣，也要適當(dāng)?shù)男菹?，一旦出現(xiàn)了氣血虛弱要盡早的治療。
