4、柿子：柿子是很常見的水果，在秋天大量上市，好像很專門是為了幫助人們消除秋燥而出現(xiàn)的，它不僅香甜可口，營養(yǎng)豐富，而且有很高的藥用價值，無論是新鮮柿子還是柿餅、柿霜都可以幫助人們預防很多疾病。中醫(yī)認為柿子味甜味寒，有潤肺化痰、治熱咳的功效，經(jīng)常流鼻血的人可以適當多吃。
1、清洗臉口鼻，出門回來以后應該立刻換上家居服，然后好好清洗臉部，嘴巴以及鼻子，好用溫水清洗，然后用溫水漱口，把臟東西有效去除。
2、不要長時間戴口罩，一直戴著口罩就沒有辦法呼吸新鮮空氣，口罩雖然可以過濾沙塵以及病菌，但長時間佩戴就不好，很容易缺氧。
3、做鼻部按揉，每天用冷水來清洗鼻子能夠讓它的防寒能力變得更強，還要按揉鼻部穴位，每天多按揉幾次，讓血液循環(huán)速度提高，當氣候干燥的時候也可以用復方薄荷油來滴鼻孔，達到緩解干燥作用。
4、多喝水，水分補充充足可以讓神經(jīng)得到刺激，身體循環(huán)得到調節(jié)，冬季還可以多吃酸性水果，如果和蜂蜜搭配在一起吃就能讓效果更好。
5、使用加濕器，為了讓室內濕度保持平衡，在季節(jié)干燥的時候就可以在房子里面放一盆清水或者用濕布擦拭地板，每天都需要做兩次，可以達到改善濕度作用。
6、飲食調節(jié)方法，身體里面缺少維生素c就容易讓鼻腔干燥問題嚴重，補充充足維生素c，可以達到很好的預防以及調節(jié)作用，各種蔬菜里面的維生素c含量豐富，應該每天都吃一些。
結語：上文已經(jīng)為大家介紹了鼻腔干燥的原因，我們現(xiàn)在應該知道出現(xiàn)什么情況會導致鼻腔干燥了，在平時大家應該要護理好自己的身體，多吃一點水果和蔬菜，平時要適當?shù)那逑幢乔?，一旦出現(xiàn)了鼻腔干燥要盡早的治療。
