胃火多由邪熱犯胃,和過量飲酒及其食用辛辣食物有關(guān)系,主要體現(xiàn)在易餓、煩躁不安、大便干結(jié)、牙痛、牙齦出血、鼻子出血、舌紅苔黃等。
1、大豆
大豆也有下火的作用,不僅如此,它里面還含有豐富的蛋白質(zhì),對(duì)于一些蛋白質(zhì)比較缺乏的人也是特別適合的。
2、西紅柿
西紅柿也屬于一種寒性食物,它對(duì)于降火的作用也是特別大的,尤其是西紅柿用白砂糖拌起來,既好吃又下火。
3、柚子
柚子對(duì)于降火的作用也是特別大的,因?yàn)樗锩婧械乃痔貏e多。而且它里面含有豐富的維生素,對(duì)于皮膚也是好處特別多的。
4、牛奶
好多人都認(rèn)為牛奶是上火的食物,其實(shí)并不是這樣子的,牛奶在中醫(yī)上屬于是較寒性的食物。而且它里邊還有大量的水分,可以有效的幫助補(bǔ)充營養(yǎng),所以對(duì)于一些上火的人群,可以平時(shí)喝一些牛奶有助于敗火。
5、草莓
草莓具有清暑解熱的功能,而且它還能對(duì)于晚上的睡眠有特別大的幫助,是一個(gè)特別是一個(gè)既好吃又下火的水果。
6、西瓜
西瓜是一種寒性的水果,而且它里面含有的水分特別多,對(duì)于下火有特別大的幫助,不過西瓜是不能多吃的,因吃多之后很容易導(dǎo)致脾胃失調(diào)。
7、綠豆
綠豆降火的效果是特別大的,尤其是到夏天的時(shí)候,大家總是喜歡煮一碗綠豆湯去敗敗火,這個(gè)做法是特別正確的,綠豆是一種寒性食物,對(duì)于降火的作用特別大。
8、苦瓜
在中醫(yī)上,苦和下火有特別大的關(guān)系,因?yàn)榭辔兜氖澄锢镞吅猩飰A,生物堿可以幫助下火。
結(jié)語:上文已經(jīng)為大家介紹了火氣大怎么辦,我們現(xiàn)在應(yīng)該知道怎么做能夠改善火氣大的問題了。生活中大家需要護(hù)理好自己的身體,可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),也要為身體補(bǔ)充水分,生活中一旦出現(xiàn)了火氣大的癥狀,需要盡早的改善。