冬季上火的原因 上火時(shí)喝這些茶效果好(2)

  5、電熱毯的使用。冬季晚上人們都會睡電熱毯,有的在整個(gè)晚上都會開著電熱毯,這樣長時(shí)間的話就會是身體上火。電熱毯可以在睡覺前使用得到床熱以后可以關(guān)掉或者是調(diào)到低的溫度,這樣就會再因電熱毯使用不當(dāng)造成上火。

  冬季上火喝什么茶

  1、綠茶

  中醫(yī)說綠茶性寒,能夠去火、生津止渴,冬季如果因?yàn)槌J秤湍?、辛辣的食物而?dǎo)致上火的話,喝綠茶能夠降火清熱。而且,常喝綠茶還可以消食化痰,預(yù)防血管硬化。經(jīng)常喝綠茶好處很多,但這不代表任何人都可以喝,腸胃虛寒的人就不適合服用綠茶。綠茶還是比較適合容易上火,體型較胖的實(shí)熱體質(zhì)的人飲用。

喝綠茶能夠降火清熱

  2、銀花梔子茶

  金銀花、梔子各3克泡茶。金銀花可散熱解毒、涼血及消炎,梔子鎮(zhèn)靜除煩、清肝瀉火。主要適用痘痘問題、淺眠。

  3、菊花薄荷茶

  對于目赤腫痛,同時(shí)伴有頭暈脹痛,口苦咽干,面紅易怒的“肝火”。可以試試將菊花10克,金銀花5克,薄荷3克開水沖泡后飲用,可以清肝明目。

  4、蓮子心茶

  舌頭發(fā)紅,感覺有點(diǎn)疼,還有些人舌頭上會起皰,如果您在生活中出現(xiàn)了這樣的癥狀,要考慮是心火過旺所致。心火旺盛的人除了在舌頭上有所體現(xiàn)之外,還會有失眠、心煩、健忘、口渴、大便干燥等癥狀,這時(shí)人們可以用蓮子心5~10克泡水喝。

菊花薄荷茶具有降火的作用

  5、金銀花蜂蜜茶

  金銀花既能宣散風(fēng)熱,還善清解血毒,用于各種熱性病,如身熱、發(fā)疹、發(fā)斑、熱毒瘡癰、咽喉腫痛等癥,均效果顯著。取金銀花30克,蜂蜜15克,水適量。將金銀花洗凈后放入鍋中,加水大火煮沸,轉(zhuǎn)小火熬制10分鐘后關(guān)火;濾出金銀花渣,放涼后加入蜂蜜攪拌均勻后即可飲用。

  6、苦丁茶

  中醫(yī)認(rèn)為,苦丁茶味苦、微甘,性寒,入肝、膽、胃三經(jīng),具有散風(fēng)熱、清頭目、除煩渴、止瀉痢、療便血等功效。經(jīng)常上火、口干、便秘者;患有高血壓、高血脂、高血糖、慢性膽囊炎、慢性泌尿系統(tǒng)炎癥的人,喝苦丁茶有益。

  結(jié)語:以上就是一些降火的措施,在冬天我們要勤喝水,多注意保暖,多吃一些蔬菜水果,不然上火很容易找到你,在冬天天氣的干燥不僅會容易使人上火,還會使人的皮膚也會變得很干燥,所以我們一定要注意做好日常保濕的工作。

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