梨子可以幫助止咳,這相信大家都知道的。不僅吃梨有這個(gè)好處,還有下面這些好處。
二、促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)
梨汁富含膳食纖維,是好的腸胃“清潔工”。飯館里的飯菜大都以“味”取勝,食物多油膩或辛辣,吃后容易誘發(fā)便秘。而飯后喝杯梨汁,能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),使積存在體內(nèi)的有害物質(zhì)大量排出,避免便秘。
三、保護(hù)肝臟、適合飲酒的人
梨含有較多糖類和多種維生素,對(duì)肝臟有一定的保護(hù)作用,特別適合飲酒人士。
四、降血壓、養(yǎng)陰清熱
三高之一的高血壓患者可以多吃梨子。因?yàn)槔孀泳哂薪笛獕?,清熱解毒的效果??上攵孀舆€是個(gè)好東西啊。
五、有助腎臟排泄
梨有助于腎臟排泄尿酸和預(yù)防痛風(fēng)、風(fēng)濕病和關(guān)節(jié)炎。
六、促進(jìn)食欲,助消化
梨能促進(jìn)食欲,幫助消化,并有利尿通便和解熱作用,可用于高熱時(shí)補(bǔ)充水分和營養(yǎng)。
七、養(yǎng)陰潤燥消風(fēng)
梨子可以潤燥消風(fēng),天氣干燥的時(shí)候,一般都會(huì)感到皮膚瘙癢、口鼻干燥,這時(shí)候喝些梨汁可以緩解干燥的情況。
八、緩解咽喉刺激
吸煙的人喝梨汁,可以減輕香煙中有害物質(zhì)對(duì)咽喉、呼吸道的刺激。
結(jié)語:吃梨之后不僅不宜喝熱水,還不宜立即吃羊肉以及白蘿卜等食物,避免造成身體不適。日常吃梨,有助于促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),幫助消化、緩解咽喉的刺激以及保護(hù)肝臟等。但是要注意的是,梨子雖好,一次不可食用過多,以免造成腹瀉。