1、小米
小米可以幫助我們減少口腔的細(xì)菌哦,吃小米的時候增加西芹和茴香,效果會更好的。
2、藕
藕微甜而脆,營養(yǎng)豐富,含有大量的維生素C和食物纖維,熟藕性味甘溫,對脾胃有益,有養(yǎng)胃益血、止瀉等功效,適用于消除胃熱口臭。
3、海帶
海帶中存在著高效的消除臭味的物質(zhì),其消臭的效果是現(xiàn)有口臭抑制物黃酮類化合物的3倍,因此,患有口臭的人,常食海帶有消除口臭的作用。
4、芹菜
芹菜能夠清熱解毒、開胃健脾、增進(jìn)食欲,將芹菜放入口中慢慢咀嚼,氣味芳香,能很好的起到去除口腔異味的作用,對清潔口腔很有好處。
5、檸檬
檸檬具有生津、止渴、祛暑的功效??稍谝槐兴?,加入一些薄荷,同時加上一些新鮮檸檬汁飲用,可去口臭。
6、酸奶
每天堅持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氫含量,因為這種物質(zhì)正是口腔異味的罪魁禍?zhǔn)住0磿r喝酸奶還可以抑制口腔中有害細(xì)菌的繁殖。
7、柚子
柚子是除酒味好的水果??芍渭{少、口淡,去胃中惡氣,解酒毒,消除飲酒后口中異味,有消食健脾、芳香除臭的功效。
8、蜂蜜
蜂蜜具有潤腸通腑、化消去腐的功效,對便秘引起的口臭頗有效。可采用蜂蜜1匙,溫開水1小杯沖服,每日晨起空腹即飲。
7個小妙招 輕松去口臭
飯前飯后常漱口
平時保持口腔清潔養(yǎng)成飯前飯后漱口的習(xí)慣,特別是注意剔除殘留在牙縫中的殘留食物,含蛋白質(zhì)較高的食物易引起口臭。
喝杯薄荷檸檬水
牛奶或在開水里加入一些薄荷或鮮檸檬汁,喝一杯即可去除口臭。
佩蘭水煎代茶飲
取佩蘭葉10--50克(根據(jù)個人的具體情況才能決定),水煎服或熱水浸之代茶飲。此方對因胃熱引起的口臭、口苦、苔膩等癥久不能除者,確有良效。
小米西芹配茴香
小米可以更好的減少口腔細(xì)菌生長。在吃的小米時候增加西芹和茴香,對于預(yù)防口臭非常有效果。
鮮藕切片煨蜂蜜
鮮藕中含有大量的碳水化合物及豐富的鈣、磷、鐵等和多種維生素,具有清熱、養(yǎng)血、除煩等功效,食用時可取鮮藕以小火煨爛,切片后加入適量蜂蜜,能去口臭并五心煩熱。
慢嚼茶葉除口臭
用濃茶漱口或口嚼茶葉可除口臭。進(jìn)食大蒜、羊肉等食物后口氣難聞,可用茶葉1小撮,分次置于口中,慢嚼,待唾液化解茶葉后徐徐咽下,療效頗佳。
蘋果蜂蜜甘草汁
可取甘草30片,蘋果一個切成塊,噴鼻菜20棵,一起下鍋(砂鍋),放兩碗半水煎成一碗水左右。再去渣取其汁,等放涼后,加入適量蜂蜜即可飲用。每天一次,需連服5天。
結(jié)語:口臭是非常令人反感的事情,特別是在公共場合,會造成很多的尷尬場面,但是小編今天就來解救大家啦,上文詳細(xì)的介紹了口臭的原因還有適合口臭吃的食物哦,當(dāng)然啦去口臭的小妙招也是有的呢,希望對大家有所幫助哦。