在我們?nèi)粘５纳盍?xí)慣中，早起空腹喝一杯水，認(rèn)為能夠排除體內(nèi)的毒素，幫助通便，但是，早餐空腹喝水也要看情況，也許你喝錯(cuò)了，今天我們就來看看，早餐空腹喝水是對(duì)是錯(cuò)，感興趣的朋友不妨一起來了解一下。
早餐空腹喝水是對(duì)是錯(cuò)
我們都知道早起空腹喝一杯水，對(duì)身體好，一段時(shí)間內(nèi)“每天晨起空腹一杯水”甚至成為廣為流傳的健康名言，不少人相信早起空腹一杯水，可以清除毒素，減少疾病發(fā)生，今天小編來告訴你，你喝對(duì)了嗎?
專家提醒，從中醫(yī)理論來講，很多脾胃虛寒、脾虛濕重、消化功能欠缺、肺腎功能不足的人，晨起若是常喝一杯水會(huì)讓身體受到傷害。
1、晨起喝水陽氣不升
每天晨起，太陽從東風(fēng)升起，而人的陽氣也會(huì)在此刻開始升起，如果此時(shí)喝一杯水，就會(huì)阻礙陽氣的升起，一般情況下，晨起空腹喝水對(duì)身體強(qiáng)壯的人沒有多大傷害，但是，對(duì)于一些體質(zhì)本就不好的人來說，更會(huì)讓體質(zhì)下降，尤其是對(duì)那些體弱多病的人、經(jīng)絡(luò)堵塞的人、陽氣少的人是很不利的。
很多人是被家人強(qiáng)迫著“晨起一杯水”，有的甚至是兩杯、三杯。水是陰性的，對(duì)于陽氣的生發(fā)沒有任何幫助，反而會(huì)造成阻礙。那些原本水濕運(yùn)化有障礙的人，就會(huì)進(jìn)一步加重身體的損傷，水濕積聚更加沒有機(jī)會(huì)得到改善，會(huì)使身體衰退老化得更快。
2、亂喝水傷脾傷肺又傷腎
清代醫(yī)書《四圣心源》說：“水谷入胃，脾陽磨化，渣滓下傳，而為糞溺，精華上奉，而變氣血?！比缛羝㈥柌蛔?脾陽即指脾胃功能)，對(duì)水的消化吸收就不能完成，更不能變生氣血。特別是在不需要水的時(shí)候喝水，還會(huì)讓脾陽受到傷害。
由此可知，脾胃功能如果比較差，有食欲差、易惡心或易嘔吐、呃逆頻繁、腹脹腹瀉、胃脘不適等癥狀的人，對(duì)水的代謝同樣也不能正常進(jìn)行，尤其是在早晨脾陽還沒有生發(fā)的情況下喝水，更加不合適，不僅對(duì)身體沒有好處，而且會(huì)被水所傷害，進(jìn)一步影響脾胃功能。
如若肺的功能有障礙，比如容易胸悶氣短、喘息心悸、咳嗽痰多、鼻塞流涕等，對(duì)水的代謝就會(huì)很差，亂喝水會(huì)加重以上癥狀。
