來到了宴會廳,大家對如此豐盛的晚宴震撼到了,不僅有美食,還有美酒。大家看著滿桌子的美食,不禁忍不住流起了哈喇子,眼睛直勾勾的盯著美食,目不轉(zhuǎn)睛。
小葫仙吃相太差
小葫仙一眼就看到了桌上自己愛吃的龍蝦,忍不住就伸手拿起一只在剝了,完顏看到這個很嫌棄的說:“哎,某些人吶!就是饞貓一只哦!”
在美食面前,小葫仙才懶得管這么多,只顧自己在剝蝦。
其中,陳沒藥說:“我近有點失眠,害怕吃了以后更睡不著了!”
這個時候,鄭界說:“沒關系,我讓廚師給你準備兩樣好東西,保準你吃了以后能夠擁有好睡眠!”
陳沒藥和完顏同時間相互對望了一番說:“我很期待哦!”
沒一會,兩道精致的食物便上桌了。
鄭界分別為大家介紹了這兩種食物依次是金針雞湯和核桃桂棗粥。
然后陳沒藥問道:“請問,喝這些真的能調(diào)節(jié)失眠嗎?”
“你試試就知道了!”鄭界回答。
失眠是現(xiàn)在的很多人常見的癥狀,這和日常的生活和工作壓力大有重要的關系,所以說在晚餐的時候吃點金針雞湯或核桃桂棗粥不僅能補人養(yǎng)生,還能起到極好的助眠作用。
金針雞湯
金針具有清煩熱、安心神的作用,而雞肉中則含有豐富的色胺酸,這種物質(zhì)具有穩(wěn)定情緒的作用,所以喝點金針雞湯不僅具有美味的口感,還能很好的助你進入睡眠狀態(tài)。
核桃桂棗粥
中醫(yī)認為,核桃味甘、性溫,具有潤肺、補血、安神等養(yǎng)生作用,能很好的幫助人體穩(wěn)定情緒,從而更好的進入睡眠。且小米更能健脾養(yǎng)胃、安神助眠。
所以說,在晚上睡覺之前,不妨適量喝點,能起到很好的起到助眠安神的作用。
另外,除了通過食療的方法,在睡覺之前利用熱水泡腳也是不錯的方法。
在腳上隱藏了很多重要的養(yǎng)生穴位和經(jīng)絡,在熱水泡腳的過程中能對這些穴位和經(jīng)絡產(chǎn)生良好的刺激作用,從而能促進全身的血液循環(huán)和新陳代謝,從而能使人更好的進入睡眠狀態(tài)。
聽完之后,陳沒藥果斷拿起筷子,開吃起來,就這樣一大群人坐在一起,一邊聊天,一邊享受美味佳肴。那么下面會發(fā)生哪些有趣的故事呢?更多精彩,一起來看下一期!
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