冬天的時候，寒風(fēng)呼呼地吹著，很多人可能往往都是裹得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)的，只露出兩只眼睛。很多人都不知道，其實(shí)我們的眼睛也是很怕冷的哦!一般來說，在冬季的時候，我們的眼睛都會出現(xiàn)四種不適。都有哪四種呢?下面咱們一起來了解一下吧!
到了冬天，很多人都會注重保暖。但是有一個地方始終是露出來的，那就是咱們的眼睛。而實(shí)際上，冬季也是各種眼睛疾病的高發(fā)期。以下四種冬季多發(fā)眼睛病癥大家需要引起重視。
迎風(fēng)流淚：淚管若通防炎癥
冬季天冷風(fēng)大，對冷空氣較敏感的讀者朋友，眼睛受到冷風(fēng)刺激，淚腺分泌能力增強(qiáng)，淚小管周圍肌肉因?yàn)橛隼涫湛s，便出現(xiàn)了“迎風(fēng)流淚”現(xiàn)象，老年人由于淚腺和淚道功能退化更易患病。
寒冷天氣外出好做好眼部防護(hù)，大風(fēng)天氣好減少出行。迎風(fēng)流淚在老年人中比較常見，若鼻淚管是暢通的，可能是患了沙眼或是慢性結(jié)膜炎，遇冷風(fēng)、受刺激，眼睛都會流淚。另外，隨著年齡的增長、機(jī)體的退化，眼部組織的功能會慢慢減退，也會出現(xiàn)迎風(fēng)流淚的自然反應(yīng)，建議這類人群去醫(yī)院確診之后再治療。
干眼癥：常眨眼睛多望遠(yuǎn)
冬天天氣干燥，我們的淚液蒸發(fā)也會比較多，再加上人們的戶外活動變少了，經(jīng)常呆在家里看電視、玩手機(jī)之類的，這樣近距離用眼過度，很容易導(dǎo)致眼睛出現(xiàn)發(fā)干、發(fā)澀的情況。
對于干眼癥，建議在排除眼表及全身疾病的前提下對癥下藥，若是免疫性疾病、內(nèi)分泌失調(diào)、維生素缺乏等引起的，就要先治療以上疾病。對于淚液缺乏型干眼，可滴一些人工淚液，長期使用，建議用不含防腐劑的人工淚液來滋潤眼球。
對于嚴(yán)重的干眼癥患者，要根據(jù)醫(yī)生的治療方案進(jìn)行治療。眨眼睛有利于淚水的分泌和分布，經(jīng)常眨眼可以促進(jìn)眼球的濕潤，保護(hù)眼球。與此同時，還要注意不要長時間對著電腦、電視等，每隔半小時或者一小時，要站起來活動，向窗外的遠(yuǎn)處眺望，多看看外面的綠色植物或者是閉目養(yǎng)神幾分鐘，讓眼睛得到短暫的休息。
青光眼：眼脹嘔吐莫等閑
冬季氣溫低，寒冷的刺激會使交感神經(jīng)興奮，短時間內(nèi)人的眼壓會急劇升高，極易誘發(fā)青光眼?；颊邥霈F(xiàn)頭痛、眼睛脹痛、視力下降，同時伴有惡心、嘔吐等癥狀，休息或睡覺后癥狀有所緩解或消失。但也正是這一緣故，青光眼的癥狀往往會被忽視，更有患者認(rèn)為是患了感冒、腸胃炎等疾病，從而延誤了佳治療時機(jī)。
青光眼高危人群，如糖尿病、高血壓患者，40歲以上有青光眼家族史的人，高度近視、遠(yuǎn)視的眼病患者等，一旦有惡心欲吐、頭昏不適、雙眼脹痛等癥狀時，一定要考慮青光眼發(fā)病的可能性，及時就醫(yī)。
眼中風(fēng)：膳食平衡多放松
天氣寒冷，眼部血管遇冷容易：縮，血流變緩，血栓易形成，造成視網(wǎng)膜中央血管阻塞，即所謂的“眼中風(fēng)”。此病發(fā)作起來十分兇險，特別是當(dāng)視網(wǎng)膜中央動脈主干發(fā)生阻塞時，可導(dǎo)致突然全盲，若發(fā)病超過4小時未能有效治療，視力將難以恢復(fù)。
醫(yī)學(xué)上“眼中風(fēng)”又稱視網(wǎng)膜中央動脈阻塞，此病來勢兇猛，對視力危害極大，難以治愈，故應(yīng)加強(qiáng)預(yù)防，尤其是以下高危人群：患有動脈硬化、高血壓、糖尿病及吸煙的中老年人。在生活中應(yīng)保持膳食平衡，合理飲食，避免吃高油、高糖、高鹽的食物;避免過度勞累、情緒過度波動;睡眠充足、心情放松、適度運(yùn)動、御寒保暖;定期檢查血壓、血脂、血糖及血液粘稠度，從而降低視網(wǎng)膜中央動脈阻塞的發(fā)生。
結(jié)語：上述內(nèi)容就是關(guān)于冬季養(yǎng)生中的眼睛方面的一些養(yǎng)生常識的介紹，大家看完之后感覺怎么樣呢?是不是終于找到自己眼睛不適的原因所在了呢?在冬季的時候，咱們保暖可不要忽略了對眼睛的愛護(hù)了哦，大家用眼的生活一定要讓我們的適時休息一會哦!
