即使已經(jīng)有醫(yī)學(xué)專家在媒體上說所添加的防腐劑只要符合有關(guān)標(biāo)準(zhǔn),對眼睛并沒有多大傷害,但是仍然對社會公眾使用眼藥水留下了陰影。
滴眼液中防腐劑如果短期使用一般不會對眼睛造成損傷,但如果長期使用仍可能會破壞正常的眼內(nèi)環(huán)境,導(dǎo)致本身正常的淚腺分泌功能退化,對眼角膜、結(jié)膜健康不利,可能會引發(fā)結(jié)膜炎和角膜炎。
人工淚液可緩解眼干
如果的確有眼睛疾病,不得不用眼藥水的則另當(dāng)別論;他不建議許多人在辦公桌的抽屜里常備一支滴眼液,眼睛一有不舒服,如干澀就拿出來滴一滴,簡直是把滴眼液當(dāng)做保健品來用了。
如果眼睛確實干澀又該怎么辦?干眼癥是目前眼科門診很常見的眼病,其主要原因就是電腦、電視、游戲機的使用人數(shù)日益增多。
長時間面對電腦,眨眼次數(shù)減少,淚液蒸發(fā)過快,就會發(fā)展成干眼癥。對于這部分人群,他們可以選擇使用人工淚液,人工淚液往往不含有防腐劑,或含有的量極微,好在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。
養(yǎng)金魚種植物都可試
另外還可以在辦公室養(yǎng)幾盆綠色植物,看電腦半個小時就要起身活動活動,遠(yuǎn)眺窗外。久處空調(diào)的房間要定期開窗通風(fēng)或到戶外活動。
網(wǎng)上流傳一帖子稱“在辦公桌旁邊放個魚缸養(yǎng)金魚有助于緩解干眼癥”,這則網(wǎng)帖表示:眼干大多是因為空氣干燥和用眼過度所致,在工作平臺上放個小魚缸,能緩解局部空氣干燥。
工作半個小時,看看這些游動著的魚兒們,也有利于眼球的活動,一舉兩得。魚缸的開口選大一點的,魚的顏色越多越雜,緩解眼干的效果就越好。臧晶主任表示,這個方法是有一定道理的,因為可以讓長時間處于緊張狀態(tài)的眼睛得以放松,久坐一族不妨試試。
針對那些肝氣比較旺,經(jīng)??诳唷⒀鄹?、眼屎多的辦公室一族,可在杯子中熱水泡菊花,杯口蓋紙,紙上扎一洞,眼睛放在洞口上方熏蒸,會感到非常舒服(注意眼睛與洞口的距離,不要燙傷眼睛)。
結(jié)語:看了本文,上班族們是不是覺得收益很深呢?其實,上班族每天的用眼量確實很大,適當(dāng)?shù)谋Wo(hù)和緩解眼部疲勞時必要的也是首要的問題,有興趣的朋友們不妨試一試哦,愛護(hù)自己從愛護(hù)眼睛開始哦。