如何緩解眼疲勞 眼睛再也不會累的方法

  由于社會發(fā)展的步伐越來越快,導致生活的節(jié)奏也不斷的加速,因此人們的壓力也一直在增加,久而久之,疲勞的現象就越來越嚴重,其中眼疲勞為嚴重,因為我們的眼睛工作的時間是長的??墒?,怎樣才能緩解眼疲勞呢?別擔心,讓小編來告訴大家把!

  如何緩解眼疲勞

  熱毛巾敷眼10分鐘

  專家提醒:用熱毛巾敷衍可以有效的促進眼睛部位的血液循環(huán),不但對瞼板腺功能的恢復也有著一定程度的幫助,而且還能防止由于瞼板腺功能障礙所導致的干眼等癥狀。

  滴眼藥水

  專家提醒:眼藥水是否能潤眼,要看兩點,一是藥水成分,二是滴藥水的頻率。某些成分的眼藥水并不適合健康的眼睛,有眼病的話更要對癥治療。合適的眼藥水滴太勤也可能傷眼睛。

  常喝綠茶、烏龍茶或鐵觀音

  專家提醒:茶葉含豐富胡蘿卜素,能在人體內轉化為維生素A,維生素A對經常接觸電腦的人有保健作用,不但能減少電腦輻射對人體的傷害,還能夠預防干眼癥。

  打呵欠、含酸梅

  專家提醒:利用打哈欠所流出的眼淚來濕潤眼睛雖然是一種可行的方法,但是打哈欠并不是隨時隨地想打就能打的。因此,有一些人表示,利用口含酸梅來刺激眼淚確實是一個濕潤眼睛的方法,而且還能起到一定的清潔眼睛的作用。

  眼保健操

  專家提醒:可促進眼部血液循環(huán),減輕眼部疲勞。

  不是所有護眼霜都能潤眼

  專家提醒:不是所有護眼霜都能潤眼,某些劣質或特殊成分的護眼霜可能還會刺激眼睛。注意護眼霜的成分,不可亂用。

  溫水沖洗眼睛 水洗眼睛注意保證水的清潔

  專家提醒:注意保證水的清潔,否則不夠潔凈的水也會導致眼病。

如何緩解眼疲勞 眼疲勞 緩解眼疲勞的方法 
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