癲癇患者一般都是大腦皮質(zhì)受到了一定的損傷,所以這些人群不能做大幅多的運動。所以在做保健操的時候一定要選擇合適自己的保健操,那么在做保健操是應(yīng)該注意些什么呢?那就隨小編一起來看看吧!
保健操治療癲癇注意事項
癲癇患者一般都是大腦皮質(zhì)受損,而保健操中許多動作都會與頸部有關(guān)。
如果有癲癇或是大腦皮質(zhì)受損者,前彎后仰按摩頸部的伸展,就可能誘發(fā)癲癇發(fā)作。
因此,癲癇病患者在進(jìn)行保健操鍛煉時要盡可能的避免這樣類似的動作,以免誘發(fā)癲癇發(fā)作,保證治療效果。
保健操種類非常對,癲癇患者要根據(jù)自身的身體狀況進(jìn)行合理的選擇。
力度大、強(qiáng)度大的動作不一定更有效果。
癲癇患者應(yīng)該領(lǐng)悟到保健操練習(xí)的精華,靜靜的打坐,身心放松,讓自己精神得到休息。
從內(nèi)而外的調(diào)節(jié)自身的神經(jīng)系統(tǒng),這樣也不失為一個好的鍛煉方法。
某些癲癇患者身體狀況比較差的,服用西藥副作用更是加重身體的負(fù)擔(dān),就不要練習(xí)保健操了。
因為保健操需要身體狀況良好的情況下,才能達(dá)到鍛煉身體機(jī)能及肌群的功效。
如果身體狀況不好,肌肉、關(guān)節(jié)、韌帶無法發(fā)揮力量,練習(xí)保健操的時候,就很容易受傷,還很容易誘發(fā)癲癇發(fā)作。
人體的神經(jīng)系統(tǒng)、內(nèi)分泌腺體和主要器官的狀況決定著一個人的健康程度。
有規(guī)律的保健操練習(xí)有助于消除心理緊張,以及由于疏忽身體健康或提早衰老而造成的體能下降。
因此練習(xí)保健操能保持活力,令思路清晰。
這里,我們要提醒癲癇患者的是:飯前飯后一小時內(nèi)不做保健操。
做保健操之前進(jìn)食量好減少,以免增加胃部負(fù)擔(dān)。在初次進(jìn)行保健操鍛煉后,如果覺得關(guān)節(jié)及肌腱酸痛,可能不適合練保健操,就好不要再進(jìn)行相關(guān)鍛煉了。