紅棗的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是非常豐富的，生活中我們可以經(jīng)常吃紅棗，對(duì)我們的健康是非常有利的，有著不錯(cuò)的補(bǔ)血效果。那么生活中紅棗羹的做法是怎樣的呢?那就讓我們一起跟著爸爸廚房視頻全集欄目來(lái)了解一下吧!
該視頻主要文字介紹：
紅棗羹的做法
材料
紅棗，蓮子，銀耳。
枸杞，冰糖。
做法
1、首先我們就要將準(zhǔn)備好的紅棗、蓮子、銀耳適當(dāng)?shù)那逑锤蓛簦缓笤俜旁谒袑⑵浣?小時(shí)，備用。
2、把銀耳與紅棗一起加入清水煮。
3、大火燒開后，用小火再煮兩個(gè)小時(shí)，直到銀耳粘稠。
4、緊接著我們就要加入蓮子和冰糖，并將其攪拌均勻，接著就要開始煮了，大約煮30分鐘即可。
5、后煮到銀耳用子舀起成粘稠就行了。
紅棗銀耳蓮子羹
材料
紅棗15顆，蓮子20顆。
銀耳1塊，老冰糖15g。
做法
1、大棗，蓮子洗凈，銀耳用溫水泡開，洗凈。
2、鍋中入清水2000毫升。
3、然后我們就要將實(shí)現(xiàn)準(zhǔn)備好的銀耳和蓮子加入鍋中，緊接著就要將火轉(zhuǎn)為大火，開始煮制即可。
4、改為中火燉，15分鐘后放入紅棗和冰糖，改為小火燉。
5、小火燉15分鐘后可見清湯變得黏稠即可。
冰糖紅棗銀耳南瓜羹
材料
紅棗，銀耳，南瓜，冰糖。
做法
1.南瓜去皮去籽洗凈切成小塊。銀耳用溫水泡發(fā)好后摘去根蒂洗凈撕碎。紅棗洗凈泡在清水里。
2.銀耳和紅棗放到煮鍋里，加適量水，上蓋小火煮30分鐘。
3.再放入南瓜和冰糖再煮10多分鐘。
4.至南瓜軟糯即可。
注意：本頻道文章版權(quán)歸愛奇藝，并不代表本頻道贊同其觀點(diǎn)和對(duì)其真實(shí)性負(fù)責(zé)。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問題，請(qǐng)盡快與我們聯(lián)系，我們將在第一時(shí)間刪除內(nèi)容!
