三焦經(jīng)按摩法 身體隱藏的“神醫(yī)”能治百病(2)

  【特效按摩】用拇指、食指和中指拿捏肩髎3~5分鐘,每天早晚各1次??删徑獗弁床荒芘e、脅肋疼痛等癥狀。

  肩膀不通是很多上班族們都有情況,因為坐姿的問題,或者是長時間保持一個動作的原因就會導致肩膀疼痛,這個時候就需要通經(jīng)絡了,這樣才能很好的緩解疼痛。

  4、天髎穴治療頸項強痛

天髎穴治療頸項強痛

  天,天空;髎,骨隙。上為天。穴在肩胛岡上方之骨隙中。

  【主 治】祛風除濕,通經(jīng)止痛。主治肩臂痛、頸項僵硬疼痛、胸中煩滿。

  【部 位】在肩胛骨上角處,當肩井(見200頁)與曲垣之間的中點,橫平第1胸椎棘突。

  【快速取穴】肩胛骨上角,其上方的凹陷處即是。

  【特效按摩】用中指指腹揉按天髎,以有酸脹感為宜,可治肩臂痛、頸項僵硬疼痛等癥。

  保養(yǎng)三焦經(jīng)的佳方法和時間

  三焦經(jīng)集中于人體頭部、頸部以及手臂外側。入睡前輕輕拍打三焦經(jīng)循行路線,拍打3~5分鐘即可,注意拍打力度。若不想此時睡覺,可聽音樂、看書、看電視、練瑜伽,但好不要超過亥時睡覺。

  亥時(21:00~23:00)三焦經(jīng)當令。三焦是六腑中大的腑,為元氣、水谷、水液運行之所。此時是十二時辰中后一個.是人們安歇睡眠的時候。人如果在亥時睡眠,百脈可得到好的休養(yǎng)生息,對身體、美容十分有益。百歲老人有個共同特點,即在亥時睡覺。

  睡眠對身體來說非常有好處,如果我們每天能堅持9點就入睡,身體的經(jīng)脈都會得到調(diào)整,這個時候是棒的入睡時間,現(xiàn)在很多人都會熬夜,對身體的傷害真的很大,不可取。

  三焦經(jīng)的作用

  經(jīng)絡癥

  偏頭痛、耳鳴耳聾、咽喉腫痛、眼痛等頭面五官癥疾,以及經(jīng)絡所過部位如頸項痛、肩背痛、肘臂痛等運動障礙。

  臟腑癥

  上焦病變易出現(xiàn)心煩胸悶、心悸咳喘;中焦病變易出現(xiàn)脾胃脹痛、食欲不振;下焦病變易出現(xiàn)水腫、遺尿、大小便異常等。上焦氣絕則喜噫,中焦氣絕則不能食,下焦氣絕則二便失禁。

上焦病變易出現(xiàn)心煩胸悶、心悸咳喘

  亢進熱證時癥狀

  耳鳴、耳痛、頭劇痛、上肢痛、肩頸無力、食欲不振、失眠、易怒。

  衰弱寒證時癥狀

  上肢無力麻木、面色白、呼吸表淺、發(fā)冷、尿少、精神與身體倦怠、憂郁、肌肉松弛無力、聽力障礙。

  結語:三焦經(jīng)的按摩能緩解身體的各種疼痛,如果能堅持做能幫助我們疏通經(jīng)絡,除此之外還能應對多種的疾病。保養(yǎng)三焦經(jīng)就要利用好時間,晚上亥時是佳的保養(yǎng)時間,晚上睡前可以試試這個時間拍打三焦經(jīng)。

三焦經(jīng)按摩法 三焦經(jīng)的作用 
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