三陰交的作用 補腎養(yǎng)血美顏一個穴位都搞定

  三陰交穴真的可以稱得上是一個神奇的穴位,如果能利用好這個穴位養(yǎng)生保健根本不是什么問題。那么三陰交穴真的有那么強大的功效嗎?答案是肯定的,三陰交穴的作用可不一般。下面就跟小編一起來了解一下三陰交的作用?三陰交怎么找吧!

  三陰交對我們來說很重要是因為三陰交能補腎養(yǎng)血美顏,眾多好處集于一身,如果我們能經(jīng)常給三陰交按摩的話好處可不是一點點的,所以三陰交很重要。

  該穴處于足少陰腎經(jīng)、足厥陰肝經(jīng)和足太陰脾經(jīng)三條經(jīng)絡(luò)的交點,故名為“三陰交”。

  三陰交的作用

三陰交的作用

  三陰交,屬于足太陰脾經(jīng)的穴位,處于“三條陰經(jīng)”的交點,因此具有調(diào)脾氣、養(yǎng)肝血、益腎精之功。

  中醫(yī)認為,我們?nèi)蓊伒乃ダ鲜怯捎跉庋⑽镔|(zhì)缺乏,不能往上濡養(yǎng)頭面,而出現(xiàn)脫發(fā)、面色失去光澤、黃斑等。通過刺激三陰交穴,可以調(diào)養(yǎng)肝脾氣血、補益腎精,使得我們的容貌得到“保養(yǎng)”,煥發(fā)新彩!

  “清水出芙蓉,天然去雕飾?!毕胍逅饺氐陌桌锿讣t,又不想過多的化妝品引起不適?嘗試按揉您的三陰交穴,堅持下來,能給您的容貌帶來好氣色!

  取穴法

  三陰交穴在小腿內(nèi)側(cè)面,內(nèi)踝尖上3寸。用我們的手掌食指、中指、無名指及小指并攏,4指的橫距就是3寸。

  找到三陰交給它做按摩能幫助女性緩解各種身體不適,還能幫助女性解決痛經(jīng)的問題。女性痛經(jīng)一直都是大難題,這個難題解決了,就沒有什么問題解決不了的。

  按摩法

  01、指柔法

  將拇指按于三陰交穴上,以適中力度按揉至局部微微酸痛,每次約10分鐘??梢悦咳斩啻伟慈?,但應以舒適為度。

將拇指按于三陰交穴上,以適中力度按揉至局部微微酸痛,每次約10分鐘

  02、艾灸法

  以艾條懸灸三陰交穴至皮膚微熱、微微潮紅,每次約20-30分鐘,不但可以美容,還可以緩解女性痛經(jīng)。注意的是,妊娠期的孕婦不能刺激三陰交穴!

  按揉三陰交的佳時間

  1、中午11點:按揉三陰交健脾

  三陰交是脾經(jīng)的經(jīng)穴。脾大的功能之一是能夠把人體的水濕濁毒運化出去。每天中午11點,脾經(jīng)當令之時,按揉左右腿的三陰交各20分鐘,能把身體里面的濕氣、濁氣等排出去。皮膚之所以有濕疹、蕁麻疹、過敏等疾病,很多時候都是體內(nèi)的濕氣、濁氣在搗亂。

三陰交怎么找 三陰交的作用 
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