按摩保健 每天按摩耳朵治病防病效果好

  耳朵是我們的聽覺(jué)器官,人體大多數(shù)器官組織在耳朵上都有它們的對(duì)應(yīng)點(diǎn),所以經(jīng)常按摩耳朵,也就按摩到了這些點(diǎn),按摩到這些點(diǎn)就可以對(duì)對(duì)應(yīng)的器官有保健效果。下面就跟小編一起來(lái)了解一下按摩耳朵的好處吧!

  按摩耳朵能幫助我們防病治病,可能我們并不知道,都忽略了耳朵這個(gè)重要的器官,以下是詳細(xì)的內(nèi)容。

  護(hù)耳按摩保健

護(hù)耳按摩保健操

  (1)首先取端坐位,將兩手搓熱,做好準(zhǔn)備工作。

  (2)用雙手捏住雙耳上部耳輪,拇指位耳輪內(nèi)側(cè),其余四指位于耳輪外側(cè),揉搓36次。

  (3)用雙手捏住雙耳的下部,大拇指位于耳輪外側(cè),食指彎曲,位于內(nèi)側(cè),揉搓36次。

  (4)將雙手掌心緊貼兩耳,其余四指向后至枕部,兩手中指相互對(duì)接。再將雙手食指放于中指上,從中指用力滑下,叩擊腦后枕部,叩36次。

  (5)雙手四指按住后枕部不動(dòng),將掌心輕輕按住耳道,再快速抬起,連續(xù)進(jìn)行36次。

  (6)用雙手食指尖按住耳道口,旋轉(zhuǎn)按摩6次后快速抬起,再按摩再抬起,連續(xù)6次。耳部保健操做完后,兩手向上按壓雙耳,上下搓動(dòng)20次左右,以耳熱為度。

  耳朵養(yǎng)生派

  預(yù)防感冒

  用拇指、食指相對(duì)壓迫耳廓上的耳屏,重點(diǎn)按壓外鼻、內(nèi)鼻、咽喉等對(duì)應(yīng)穴位,要求一壓一松,用力適中均勻,有一定痛感,每部位做10~30次,雙耳交替進(jìn)行,4~7天為一療程?;蚪柚g頭的小木棒或火柴棒,面對(duì)鏡子,按照耳穴圖觸壓耳廓上的外鼻、耳尖、感冒、枕穴等,以能耐受為度,其它同拇指按摩法。具有很好的預(yù)防感冒的作用,特別對(duì)于那些體弱多病的朋友。

用拇指、食指相對(duì)壓迫耳廓上的耳屏,重點(diǎn)按壓外鼻、內(nèi)鼻、咽喉等對(duì)應(yīng)穴位

  失眠

  用拇指、食指相對(duì),對(duì)壓耳廓上的三腳窩、對(duì)耳屏、對(duì)耳屏后溝等處,重點(diǎn)按壓神門、暈點(diǎn)、腦點(diǎn)、失眠等穴位,每部位揉按10~30次,每日2~4次,尤以入睡前為重要,雙耳交替進(jìn)行,4~7天為一療程?;蛴没鸩癜舸媸址ò茨?。此法對(duì)于改善睡眠有顯著效果,在睡前按壓效果尤其顯著,往往在揉按中就進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)了。

  肥胖癥

  用拇指、食指相交,對(duì)壓在耳廓上的三腳窩、耳甲艇、屏間切跡、耳屏等處,重點(diǎn)按壓便秘點(diǎn)、大腸、內(nèi)分泌、饑點(diǎn)、腎上腺等穴位。要求一壓一松,用力適中,均勻。每部位揉按10~35次,每日3~5次,尤以飯前、飯后為主。雙耳交替,4~7天為一療程。也可對(duì)著鏡子用火柴棒按壓,按壓強(qiáng)度以能忍受為度。

按摩保健 按摩耳朵的好處 
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