背部
中醫(yī)驅(qū)除體內(nèi)寒氣的方法是拔罐，而拔罐的部位往往是背部，除了以拔罐的方式驅(qū)除寒氣，也可以按揉背部，其方法也是非常簡單的。自身可以俯臥在床上?？梢宰屃硪粋€(gè)人將雙手五指展伸，并列平放于俯者背上部，力量適中，向前推出，自上而下，推至腰部。
該動(dòng)作可以重復(fù)10次左右，此方法每天都是可以進(jìn)行的，不但可以驅(qū)除體內(nèi)的寒氣，而且還具有疏通經(jīng)絡(luò)、流暢氣血、調(diào)和臟腑等作用。
腋窩
腋窩是易被人們忽視的部位，該部位有諸多血管、神經(jīng)、淋巴結(jié)，只要每天對腋窩進(jìn)行稍微地刺激，不但可以加速神經(jīng)體液循環(huán)，而且還可以達(dá)到驅(qū)寒、提高機(jī)體抵抗力等作用，對于體內(nèi)有寒氣的人群，每天可以對這個(gè)部位進(jìn)行按揉是非常不錯(cuò)的做法!
腹部
腹部存在一個(gè)人體的黃金穴位——神闕穴，主要對該穴位進(jìn)行按揉則對人體有諸多保健的作用。每天晚上睡前可以平臥于床，手在臍腹周圍，按順時(shí)針方向繞臍按摩腹部數(shù)十圈，然后逆時(shí)針方向繞臍按摩腹部數(shù)十圈即可。
只要長期的堅(jiān)持此方法，不但可以改善傷胃功能，而且還具有驅(qū)寒、促進(jìn)機(jī)體代謝的作用。
腳底
腳被人們稱為人體第二心臟，之所以這樣稱呼它，是因?yàn)樗兄T多人體重要的穴位，只要稍微按摩腳部，則具有驅(qū)寒、提高人體的免疫力、促進(jìn)血液循環(huán)、增強(qiáng)人體內(nèi)分泌系統(tǒng)機(jī)能等著作用。
每天晚上睡前可以用溫?zé)崴M(jìn)行泡腳，然后用干凈的毛巾將腳擦凈，再用雙手對腳底進(jìn)行按揉，左腳、右腳各按揉50次即可!
結(jié)語：不論在什么季節(jié)，體內(nèi)都會出現(xiàn)寒氣，所以，如何驅(qū)除體內(nèi)的寒氣是諸多人想知道的。除了改變?nèi)粘牡纳盍?xí)慣可以驅(qū)除體內(nèi)的寒氣，還可以對身體某些部位進(jìn)行按揉來驅(qū)除寒氣，而在上文中都已經(jīng)告訴大家應(yīng)該按揉哪些部位，大家在平時(shí)都是可以進(jìn)行的，但要長期堅(jiān)持哦!
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