從這些方面能看出體內(nèi)寒氣是否“超標(biāo)”

  寒氣是健康的大敵,所謂“十病九寒”,可以說,體內(nèi)寒氣太重是眾多疾病的源頭。特別是女性,本身就屬于陰性體質(zhì),如果平時(shí)再不注重保暖、驅(qū)寒,就更容易因寒氣太重而使體質(zhì)變差。不過,說體內(nèi)有寒氣,畢竟是抽象的,那么,如何判斷自己體內(nèi)的寒氣“超標(biāo)”了呢?

  這些表現(xiàn)說明體內(nèi)寒氣重

  1、手腳冰涼

  這是體寒重要的特征,而手和腳均處于人體的神經(jīng)末稍,血流不通的話,就會(huì)導(dǎo)致手腳很難熱起來。如果說,夏天的時(shí)候,手腳冰涼,人還會(huì)感覺比較舒服,但其它季節(jié),這種情況會(huì)更加嚴(yán)重。

  特別是冬天,本來天氣就比較寒冷,手腳冰涼會(huì)使人感到加倍地冷。因此,這類人也是在冬天,或是季節(jié)交替時(shí),容易生病的。

這類人也是在冬天,或是季節(jié)交替時(shí),容易生病的

  2、容易腹瀉

  吹空調(diào)會(huì)腹瀉、吃生冷的食物會(huì)腹瀉、天氣變涼了也會(huì)腹瀉,如此容易腹瀉,如果確定不是腸胃疾病引起的,那就應(yīng)該跟體寒有關(guān)了。

  此類人群應(yīng)注意腹部的保暖,不要吃寒涼的食物,慢慢地調(diào)理腸胃,使其熱起來,這樣大便才能成型,不至于經(jīng)常腹瀉。

  3、容易水腫

  體寒的人按理說是體弱多病的,但是不少人呈現(xiàn)出肥胖的外形。這種胖無疑是虛胖,甚至,只是因?yàn)樗[。

  因?yàn)轶w寒之人,脾胃、腎的功能都會(huì)受到影響,這些都是人體代謝水的器官,它們一旦工作上“懈怠”下來,水分不能及時(shí)代謝出體外,自然就會(huì)引起水腫了。

  4、月經(jīng)不調(diào)

  對于很多女性來說,月經(jīng)不調(diào)或是痛經(jīng)簡直如噩夢一般,它無形地吞噬著女性的健康,甚至引起不孕等嚴(yán)重后果。

  然而,它的根源可能并不是子宮等內(nèi)部的器官出現(xiàn)問題,而是因?yàn)楹畾馓?,使得血液流通不暢,形成血塊,不易排出。所謂“通則不痛”。寒氣使得經(jīng)血在體內(nèi)滯留,因此引起了痛經(jīng)。

寒氣使得經(jīng)血在體內(nèi)滯留,因此引起了痛經(jīng)

  5、容易疲勞

  體寒的人,血液循環(huán)不暢,新陳代謝緩慢,體內(nèi)毒素滯留,整個(gè)人看起來自然不可能是朝氣蓬勃的,而是常常萎靡不振。

  如果你老是覺得累,或是稍微活動(dòng)一下就氣喘吁吁,需要休息,平時(shí)懶得動(dòng),那應(yīng)該就跟體內(nèi)的寒氣太重有關(guān)。寒氣不驅(qū),睡多少覺也不能使人精力充沛。

體內(nèi)寒氣重 體寒的癥狀 如何判斷體內(nèi)寒氣 
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