方穴主治可用于陽痿早泄、夢遺滑精、遺尿癃閉、小便頻數(shù)、等泌尿生殖系統(tǒng)疾病，月經不調、閉經、痛經、崩漏帶下、產后出血等婦科常見病，腹脹腹痛、腹瀉痢疾、脫肛便秘等胃腸系統(tǒng)疾病，中風及一切虛勞損傷。關元還是人體重要補穴之一，女子可配合三陰交艾灸，男子可配合足三里艾灸。
關元作為常用的保健穴同足三里一樣重要。古有春灸氣海，秋灸關元，口生津液。若傷寒后，或中年久嗽不止，恐成虛勞，當灸關元三百壯。中年以上之人，腰腿關節(jié)作痛，乃腎氣虛憊，風邪所乘之癥，灸關元三百壯。老人氣喘，乃腎虛氣不歸海，就關元二百壯。《類經圖翼》云：“關元主諸虛百損，……但是積冷虛乏，皆宜灸，多者千余壯，少亦不下二三百壯?；钊硕嘁?。然虛頻次灸之，乃下兼三里，故曰：若要丹田安，三里不曾干。”宋代竇材說：“……真氣虛則人病，真氣脫則人死。保命之法，灼艾第一，丹藥第二，附子第三。人至三十，可三年一灸臍下三百壯;五十可二年一灸臍下五百壯;六十可一年一灸臍下三百壯;令人長生不老，余五十常灸關元五百壯……遂得老年健康?！庇纱丝梢?，關元不但能夠治療諸虛百損，真陽欲脫等證，而且還可以保健延年。
?、芎粑到y(tǒng)艾灸養(yǎng)生方
風門、身柱、肺俞、足三里。
⑤心血管系統(tǒng)艾灸養(yǎng)生方
高血壓：風門、曲池、足三里、陽陵泉。
冠心病：身柱、郄門、三陰交，也可以灸膻中穴。
⑥消化系統(tǒng)艾灸養(yǎng)生方
脾俞、胃俞、中脘、足三里、陽陵泉。
?、呱窠浵到y(tǒng)艾灸養(yǎng)生方
大椎、身柱、 腎俞、足三里
⑧泌尿生殖系統(tǒng)艾灸養(yǎng)生方
腎俞、關元、三陰交、足三里。
?、嵋话銖妷寻酿B(yǎng)生方
此法自古盛行。作為平常健康灸，可取足三里、中脘、關元，或單灸足三里，也有很好的健身作用。施行健身灸法，一次十數(shù)分鐘時間多不過30分鐘，既無多大痛苦，又經濟節(jié)約。長期堅持施灸，可以提高身體素質，增進健康，其效果絕對不亞于服用膏方，是值得大力推廣的保健方法。
總結：中醫(yī)艾灸養(yǎng)生源遠流長，歷史久遠，有著非常好的療效。隨著科學技術的發(fā)展，艾灸的技術治療也越來的成熟，治療的疾病也越來越多，并且效果都非常的好，相信大家在日常生活中都會接觸艾灸吧，身邊的人也在用艾灸治療疾病，幫助我們恢復身體健康，小編在這里提醒上班的上班族們，可以去嘗試一下奧。
