養(yǎng)生茶 時(shí)尚女人如何喝養(yǎng)生茶(3)

  中藥養(yǎng)生茶

  說道重要,人們都知道它主要是調(diào)理的,所以和一些中藥養(yǎng)生茶是非常健康的。下面小編就為大家介紹一種重要養(yǎng)生茶的配方以及功效介紹吧!

  (一)枸杞茶:枸杞十幾粒,綠茶適量

  制法:可將十幾粒枸杞加熱水沖泡頻飲,亦可加入沖泡好的綠茶中飲用。

  功效:枸杞具有補(bǔ)腎益精、養(yǎng)肝明目、潤肺清燥的功能。可降壓、降脂和防止動(dòng)脈硬化。對肝腎不足引起的頭昏耳鳴、視力模糊、記憶力減退具有保健治療功用,對長期使用計(jì)算機(jī)而引起眼睛疲勞者,尤為適宜。

  (二)人參茶:參片5克,開水適量

  制法:參片放入杯中,沖入開水蓋緊,過20分鐘引用即可??膳莘?—3次,至參片淡而無味為止。

  功效:人參具有補(bǔ)元?dú)?、安神生津作用,為補(bǔ)氣佳品。飲此茶可使面色紅潤有光澤。

  (三)養(yǎng)顏茶:生姜500克,紅棗250克,甘草150克,丁香25克,沉香25克,鹽100克

  制法:將生姜、紅棗、甘草、丁香、沉香共搗成粗末加入鹽和勻,放置密封罐中備用。每次15—25克,用水煮沸或用開水沖泡。

  功效:此茶具有補(bǔ)脾、養(yǎng)血、健胃、安神、解郁之功效,長期飲用可令人容顏白嫩、皮膚細(xì)滑、皺紋減少。

  (四)靈芝茶:靈芝10克,綠茶少許,開水適量

  制法:將靈芝切成薄片,用沸水沖泡,加綠茶飲用。

  功效:既補(bǔ)中益氣,又增強(qiáng)筋骨,能保持青春,白嫩肌膚。

  (五)養(yǎng)膚茶:柿葉10克,薏茨15克,紫草10克

  制法:將這三味藥放入陶瓷器皿中,加水用文火煎煮15—20分鐘,濾去渣,加入少許白糖,連續(xù)飲服。

  功效:具有健脾滲濕、清熱潤膚等功效。常服可增加血管彈性,減少面部皺紋。

  (六)茵陳干姜茶:茵陳3—5錢、干姜1錢

  制法:茵陳、干姜水煎后去渣,,加入紅糖保溫代茶飲。

  功效:活氣血通經(jīng)絡(luò),可改善皮膚暗黃手足不溫的狀況。

  (七)陳皮姜茶:陳皮20克,生姜片10克,甘草5克,茶葉5克,開水1000毫升

  制法:先將水燒開,再將陳皮、姜片、甘草與茶葉投入,沖泡10分鐘左右,去渣飲用。

  功效:具有解渴消暑、健胃消食的保健功能。

  (八)雙烏龍:烏龍茶5克,何首烏30克,干山楂20克,冬瓜皮20克

  制法:將何首烏、冬瓜皮、山楂同時(shí)入鍋煮至山楂爛熟,濾渣取液,以其湯液沖泡烏龍茶即可。

  功效:調(diào)理腸胃,消脂減肥。

  結(jié)語:養(yǎng)生現(xiàn)在已經(jīng)越來越受到人們的重視了,而通過喝茶來養(yǎng)生也是現(xiàn)在人們喜歡以及常用的一種養(yǎng)生方式了,但是喝茶養(yǎng)生也是要根據(jù)不同的人群以及每個(gè)人的實(shí)際情況來選擇的。本文為大家介紹了一些適合女性的養(yǎng)生茶以及一些中藥養(yǎng)生茶,你可以喝喝看的。

中藥養(yǎng)生茶 養(yǎng)生茶 養(yǎng)生茶配方 
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