脫發(fā)給人們的生活帶來(lái)了諸多的煩惱，尤其是廣大的年輕朋友。針對(duì)這一點(diǎn)，大家都知道哪些有關(guān)脫發(fā)的預(yù)防方法呢?在今天的文章里小編將給大家介紹一些有關(guān)脫發(fā)的飲食的方法，希望這些食療方能夠幫助你更好的解決脫發(fā)問(wèn)題。
冰糖芝麻肘子
制作方法
1.首先我們要將肘子處理干凈，然后還要把芝麻炒香研細(xì);
2.姜洗凈切片;蔥洗凈切段;鋁鍋置中火上，加湯，放入肘子，燒開后撇去血沫，下鹽、冰糖、糖色、姜、蔥、黃酒，燉爛后撈起盛入盤中;
3.將湯汁倒入炒鍋內(nèi)收成濃汁，淋在肘子上，撒上芝麻面即可食用。
營(yíng)養(yǎng)解析
豬肘：豬蹄膀富含豐富的蛋白質(zhì)，尤其是含有大量的膠原蛋白質(zhì)，這和肉皮是一樣的，這些營(yíng)養(yǎng)元素可以有效的促使人體皮膚豐滿、潤(rùn)澤，還能夠很多好的強(qiáng)體健身。
豬肘，味甘、咸，性平;有和血脈、潤(rùn)肌膚、填腎精、健腰腳的作用。
白芝麻：芝麻含有大量的脂肪和蛋白質(zhì),還有糖類、維生素A、維生素E、卵磷脂、鈣、鐵、鎂等營(yíng)養(yǎng)成分;
芝麻中的亞油酸有調(diào)節(jié)膽固醇的作用。芝麻味甘、性平，入肝、腎、肺、脾經(jīng);有補(bǔ)血明目、祛風(fēng)潤(rùn)腸、生津通乳、益肝養(yǎng)發(fā)、強(qiáng)身體，抗衰老之功效。
白芝麻還可以入藥，主要可用于治療身體虛弱、頭暈耳鳴、高血壓、高血脂、咳嗽、身體虛弱、頭發(fā)早白、貧血萎黃、津液不足、大便燥結(jié)、乳少、尿血等癥。
香檸芝麻蝦
制作方法
1.將淀粉、泡打粉篩勻放碟上;芝麻放干鍋內(nèi)炒熟(不加油)待用;
2.將檸檬洗凈，連皮切薄片，再?gòu)闹虚g切一刀成半圓形;
3.將蝦去殼，洗凈控干水分，切雙飛刀，加鹽、香油、吉士粉、白糖、雞蛋白、淀粉15克拌勻，沾滿已篩勻的淀粉，放滾油中炸熟后上盤;
4.將油放炒鍋內(nèi)燒熱后勾芡，淋在蝦上，撒上芝麻，將檸檬放蝦旁邊即可。
營(yíng)養(yǎng)解析
河蝦：蝦營(yíng)養(yǎng)豐富，其肉質(zhì)松軟，易消化，對(duì)身體虛弱以及病后需要調(diào)養(yǎng)的人是極好的食物;
