現(xiàn)在生活節(jié)奏不斷的加快，很多人都忽略了養(yǎng)生的問題，這導(dǎo)致人體的抵抗力會(huì)下降，這給很多疾病都帶來(lái)了病發(fā)的機(jī)會(huì)，脫發(fā)就是其中之一。針對(duì)脫發(fā)問題今天小編來(lái)給大家介紹一些常見的食療的方法。希望這些方法能夠幫助你更好的預(yù)防脫發(fā)問題。
葡萄檸檬香醋飲
制作方法
1.首先把葡萄洗凈去皮，再把檸檬洗凈切成片，鴨梨切塊。
2.將上述原料放入榨汁機(jī)中榨汁。
3.將濾得的果汁倒入杯中，加香醋，蜂蜜調(diào)勻即可飲用。
營(yíng)養(yǎng)解析
紫葡萄：葡萄富含豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，比如多種維生素，胡蘿卜素，鈣、磷、鉀等礦物質(zhì)。
葡萄中的葡萄糖能很快的被人體吸收，低血糖時(shí)飲用葡萄汁可以很快緩解癥狀;葡萄能降低血清膽固醇及血小板的凝聚力;
葡萄中含有的類黃酮可以清除體內(nèi)自由基，抗衰老;還可以防癌。紫葡萄中的蛋白質(zhì)含量較其他類葡萄高，同時(shí)，紫葡萄中的鉀、鋅等微量元素的含量也是所有葡萄中高的。
檸檬：檸檬的成分主要是糖，有機(jī)酸，維生素B1、B2，維生素C，煙酸，鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)。
檸檬的果皮、葉片和花可以提取精油，是人們使用的食品和美容化妝品的重要原料，同時(shí)也是西餐桌上常備的果品。
檸檬酸還具有防止和消除皮膚色素沉著的作用，可潔膚美容。
