孕婦便秘怎么辦 3種食物清腸胃解便秘(3)

  口感:味道微甜。

  注意:蘆薈滑嫩,會(huì)使受精卵著床不易,孕婦勿食用。

  蘆薈小檔案蘆薈含有Aloecin與蘆薈霉素,具有健胃整腸,促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)的功效,故有助于清腸排便。

  5.鳳梨酵素飲

  材料:鳳梨醋20cc,液體酵素30cc,寡糖20cc,冷開水500cc。

  作法:將所有材料加在一起攪拌均勻,即可飲用。

  建議:一天1-2次。

  口感:味道酸甜。

  注意:鳳梨的酵素較具刺激性,容易刺激傷口,胃潰瘍患者勿飲用。

  鳳梨醋小檔案鳳梨具有特強(qiáng)的分解,加上醋酸菌與酵母菌的作用,能有效分解食物,并代謝廢物。

  6.牛蒡清腸汁

  材料:牛蒡原汁400cc,香吉士汁100cc。

  作法:將牛蒡原汁加入香吉士汁中,即可飲用。

  建議:每天空腹喝1次。

  口感:喝起微澀,具一點(diǎn)酸味。

  注意:牛蒡含鉀量高,腎功能不好者勿飲用。

  牛蒡小檔案牛蒡含有“牛蒡貳”的成分,具有促進(jìn)代謝,活血化瘀的功效,能刺激腸胃蠕動(dòng)。

  總結(jié):通過上述的文章對(duì)孕婦便秘怎么辦和便秘吃什么好等有關(guān)知識(shí)的全面介紹,各位孕媽媽們,你們現(xiàn)在是否都已經(jīng)學(xué)會(huì)了如何通過飲食來緩解便秘了吧!如果你也有便秘的癥狀,不妨試試這些方法吧!如果有用,不要忘記分享給更多的朋友哦。

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