手神門穴
手腕橫紋處，從小指延伸下來，到手掌根部末端的凹陷處
功效：幫助入眠，調(diào)節(jié)自律神經(jīng)，改善心悸。
內(nèi)關(guān)穴
位置在手掌面關(guān)節(jié)橫紋的中央，往上約三指寬的中央凹陷處
功效：幫助入眠，可調(diào)節(jié)自律神經(jīng)，抒壓/解除疲勞，改善胸痛、心悸、盜汗，舒緩腹脹感，治頭暈?zāi)垦！?/p>
各手指指甲旁邊，手心拇指(肺經(jīng))、中指(心包經(jīng))小指(心經(jīng))手背食指(大腸經(jīng))、無名指(三焦經(jīng))、小指(小腸經(jīng))
功效：抒壓/解除疲勞。
太溪穴
先以右手拇指內(nèi)側(cè)橫紋，對應(yīng)左手虎口，拇指下壓所按之處即是，或著食指拇指并攏，虎口處出現(xiàn)隆起肌肉，狀若山丘，往后走為山谷凹陷處，即是此穴
功效：抒壓/解除疲勞，消除黑眼圈，眼部減壓，避免「中痧」，增進免疫力，提神醒腦，可舒緩肩頸肌肉僵硬。
曲池穴
在手肘關(guān)節(jié)彎曲凹陷處
功效：抒壓/解除疲勞，有疏風(fēng)清熱的作用，助排便，解除掉發(fā)危機，可讓肌膚循環(huán)改善，避免「中痧」。
總結(jié)：看完小編為你解說的養(yǎng)生之道。相信大家也都記住了這些養(yǎng)生的方法和方案。只要你持之以恒，肯定會有一個好的身體和一個美好的明天。讓你周圍的朋友都羨慕你擁有一個很棒的身體。
