便秘怎么辦 六個讓你遠(yuǎn)離便秘的方法(3)

  6、引起性生活障礙

  這是由于每次長時間用力排便,使直腸疲勞,肛門收縮過緊及盆腔底部痙攣性收縮的緣故,以致不射精或性欲減退,性生活沒有高潮等。

  7、引起婦科疾病

  易使婦女發(fā)生痛經(jīng),陰道痙攣,并生產(chǎn)尿潴留,尿路感染等癥狀。

  8、影響大腦功能

  便秘時代謝產(chǎn)物久滯于消化道,細(xì)菌的作用產(chǎn)生大量有害物質(zhì),如甲烷、酚、氨等,這些物質(zhì)部分?jǐn)U散進(jìn)入中樞神經(jīng)系統(tǒng),干擾大腦功能,突出表現(xiàn)是記憶力下降,注意力分散,思維遲鈍等。

  便秘吃什么水果

  柑桔:柑桔含豐富的纖維素及多種營養(yǎng)素,能促進(jìn)胃腸蠕動和消化,又降血脂、降血壓。適量食用有一定療效。

  柚:柚既能潤腸通便,又能降血脂、降血壓。適量食用,有通便之功效。

  橙:甘、酸,平。鮮食橙子具有消痰降氣,和中開胃,寬腸健脾之作用。所含果 酸,具有促泄通使之功能。

  草莓:草莓不僅含有豐富的維生素,而且含果膠,能潤燥生津,調(diào)理胃腸,降血脂,防止便秘。

  梨:甘、酸,涼。梨有潤肺,退熱,降火,清心,解毒之作用,主治口渴、便秘、咳嗽、痰多等。

  杏仁:苦,溫,有毒。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為,杏仁有祛痰止咳,平喘,潤腸之作用,可治療外感咳嗽、產(chǎn)后便秘等。

  香蕉:甘,寒。香蕉具有潤肺,滑腸,解酒毒及降壓等作用。尤適宜治療發(fā)熱、 便秘、高血壓等。

  山楂:酸、甘,溫。山楂不僅酸甜味美,消化液分泌,增進(jìn)食欲,幫助消化之功 能,對便秘患者有一定益處。脾胃虛寒者慎用。

  蘋果:甘,平。蘋果所含的有機(jī)酸,如蘋果酸、檸檬酸、酒石酸等,具有促進(jìn)消 化和調(diào)理胃腸之作用。對下痢和便秘亦有療效。

  結(jié)語:痔瘡是一種非常讓人頭疼的疾病,平時我們可以多喝水,每天吃一些水果會有很大的改善,不過需要長期的堅持,有的時候是工作環(huán)境決定的,也是沒有辦法的事情。

便秘吃什么水果好 便秘怎么辦 便秘的危害 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)常可以看到煮...
10個簡單小妙招巧治鼻炎
10個簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴(kuò)大年輕...