由于現(xiàn)在工作和生活的壓力越來越大，很多女性都有脫發(fā)的趨勢，然而天氣炎熱會加快頭皮的替換，所以更加的容易掉發(fā)。今天小編就為大家介紹一下讓頭發(fā)恢復(fù)健康靚麗的方法，一起來看看吧。
水溫不超40℃
女性在洗頭的時候如果水溫過高會讓發(fā)質(zhì)變差，好是使用40℃以下的溫水來沖洗頭發(fā)，然后用橄欖油混合檸檬汁涂抹按摩頭皮片刻，過一刻鐘后沖洗干凈即可。
多吃肉蛋奶
頭發(fā)的主要成分是蛋白質(zhì)，因此要適當(dāng)多吃些肉、魚、蛋、奶、豆等優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，同時注意葷素搭配，營養(yǎng)平衡，控制脂肪的攝取，有利頭發(fā)生長。
適當(dāng)勤洗頭
入夏后氣溫上升，皮脂分泌增加，頭發(fā)易變油，更容易吸附灰塵、過敏原等污物。
因此，應(yīng)該在冬天原有的洗頭頻率上適當(dāng)調(diào)整，但多隔一天一洗，或是每天只用清水沖洗，這樣既保證了頭皮有適量油脂，又能去除污垢及過敏原。
濕發(fā)不外出
頭發(fā)沒干就外出，易沾染空氣中的灰塵，附著在頭皮上容易堵塞毛孔，引起脫發(fā)。
