當(dāng)然，有壞的一面總會(huì)有好的一面。一些食物會(huì)阻擾男性孕育，相應(yīng)的就會(huì)有一些食物能夠增加男性的生育能力。那么，又有哪些食物會(huì)提高精子質(zhì)量，多吃哪些食物對(duì)男性有利呢?
專家表示：精子質(zhì)量異常是對(duì)男性身體傷害很大的一種疾病，如果不及時(shí)治療的話嚴(yán)重時(shí)還會(huì)導(dǎo)致男性不育癥的發(fā)生，因此，對(duì)于這種疾病廣大男性患者要引起重視。飲食習(xí)慣可以使人們預(yù)防很多疾病的發(fā)生，對(duì)于精液異常，同樣有許多種食物來對(duì)其進(jìn)行輔助治療?；加芯寒惓５幕颊咭耸诚铝惺澄铮?/p>
米油
俗稱粥油、米湯。為煮米粥時(shí)，浮于鍋面上的濃稠液體。古代醫(yī)家認(rèn)為，米油能滋陰，長力，肥五臟，實(shí)毛竅。如《本草綱目拾遺》中記載：“米油，肥人，黑瘦者食之，百日即肥白，以其滋陰之力，勝于熟地也。每日能撇出一碗，淡服佳。”清代食醫(yī)王孟英在《隨息居飲食譜》中亦說：米油“補(bǔ)液填精”，甚至認(rèn)為“以濃米湯代參湯，每收奇績”。
雀卵
俗稱麻雀蛋。精液異常而不育者宜常食之，古人認(rèn)為雀卵令男子“多精有子”，有補(bǔ)腎陽，益精血，調(diào)理沖任二脈的功效。如《本草綱目》中說：“今人知雀卵能益男子陽虛，不知能治女子血枯，蓋雀卵益精血耳。”故對(duì)男子陽痿或精少不育者皆宜?！侗静萁?jīng)疏》亦云：“雀卵性溫，補(bǔ)暖命門之陽氣，則陰自熱而強(qiáng)，精自足而有子也。”
羊腎
俗稱羊腰子。性溫，味甘，中醫(yī)認(rèn)為它有補(bǔ)腎氣、益精髓的作用，對(duì)男子精冷精清者尤宜?！妒翅t(yī)心鏡》有一法：“治腎虛勞損精竭：羊腎一雙，去脂，細(xì)切，于豉汁中以五味如常法作羹食，作粥亦得。”
狗肉
性溫，味咸，根據(jù)歷代醫(yī)家臨床經(jīng)驗(yàn)，狗肉有補(bǔ)中益氣、溫腎助陽、補(bǔ)肺氣、固腎氣、實(shí)下焦、填精髓、暖脾胃、益氣力、強(qiáng)腰膝等功效?！侗窘?jīng)逢原》還說：“犬肉，下元虛人，食之宜。”故凡腎虧精少精清等精液異常癥患者，宜常食狗肉，裨益頗多。
枸杞子
性平，味甘，有添精益髓、補(bǔ)精壯陽、益腎明目的作用。南北朝。陶弘景云：“枸杞子補(bǔ)益精氣。”《藥性論》載：“能補(bǔ)益精氣諸不足。”《本草經(jīng)疏》補(bǔ)充說：“枸杞子能生精益氣，陰生則精血自長。”可見，枸杞子適宜腎虧精液異常者食用。
胡桃肉
性溫，味甘，為補(bǔ)腎果品，凡腎虛不固，或腎陽虛衰，或腎不納氣等引起的耳鳴、尿頻、腰腳疼痛、氣喘、齒落、發(fā)白，以及陽痿、滑精、遺精、早泄、精冷、精少等皆宜食之，可以起到補(bǔ)腎氣、暖命門、益精血、固下焦、強(qiáng)腰膝的作用。精液異常癥的男子，宜經(jīng)常嚼食，裨益頗多。
山藥
性平，味甘，有健脾、補(bǔ)肺、固腎、益精作用，精稀精少者宜食?！侗静菡吩疲?ldquo;山藥，能健脾補(bǔ)虛，滋精固腎，治諸虛百損。”清代名醫(yī)陳修園說得極妙：“山藥生搗多津液而稠黏，能補(bǔ)腎填精，精足則陰強(qiáng)。”山藥既是滋補(bǔ)強(qiáng)壯食品，又是中醫(yī)“上品”之藥，對(duì)于腎虛精液異常癥，宜多食常食久食，更為有益。
何首烏
性微溫，味苦甘兼澀，歷代醫(yī)家均認(rèn)為首烏有補(bǔ)肝腎、斂精氣、黑髭發(fā)、悅顏色、長筋骨、益精髓的作用。宋代即有“久服令人有子”之說?！侗静萁?jīng)疏》亦載：“肝主血，腎主精，益二經(jīng)，則精血盛，故能令人有子。”凡精液異常癥患者，常食何首烏，為適宜。但生何首烏不及熟何首烏，正如《江西草藥》中所說：“制熟補(bǔ)肝腎，益精血。”
海參
性溫味咸，能補(bǔ)腎益精，男子精少精稀精清者，宜常食之。對(duì)此，歷代醫(yī)家多有論敘?！侗静輳男隆份d：海參“補(bǔ)腎益精，壯陽療痿。”《食物宜忌》亦云：“海參補(bǔ)腎經(jīng)，益精髓。”《本草求原》還說：海參“潤五臟，滋精。”古方中用于治療男子之病，如夢(mèng)遺，泄精，陽痿等病癥，亦常用之。
人參
性溫，味甘微苦，中醫(yī)認(rèn)為人參大補(bǔ)元?dú)狻⒃黾託饬?、?qiáng)壯體質(zhì)。據(jù)現(xiàn)代藥理研究，人參又能增強(qiáng)性功能，促進(jìn)性腺激素樣作用，促進(jìn)男女性腺機(jī)能。所以，對(duì)于因性腺功能減退而導(dǎo)致男子精液異常癥和不育癥的患者，適宜服用人參。
結(jié)語：當(dāng)然，食物療法只能起到一種輔助的效果，要想徹底治愈還是應(yīng)該到相關(guān)醫(yī)院做個(gè)全面的檢查治療。不過在日常生活中我們?cè)撟⒁獾倪€是應(yīng)該注意，養(yǎng)成一個(gè)良好的飲食習(xí)慣才是保證身體健康的根本。
