月經(jīng)時能不能吃椰子 椰子派怎么做

　　椰子，大家對于這種水果有多少了解呢？它所含的營養(yǎng)價值很高。你知道月經(jīng)是能吃椰子嗎?有哪些注意點呢?聽我介紹是不是有點心動了呢？趕快和小編一起來看一下下面這篇文章吧。

　　月經(jīng)時能不能吃椰子

　　可以吃的，椰子性溫，可以在月經(jīng)期間食用，同時月經(jīng)期間一般吃一些香蕉，甜橙，榴蓮，人參果，番石榴，奇異果等水果。

　　甜點名稱，清爽可口，簡單易學(xué)的美味小食品。

　　椰子派

　　用料

　　砂糖100g

　　清水 45g

　　檸檬汁 3滴

　　雞蛋 4個

　　蛋黃 2個

　　砂糖 45g

　　椰子奶 400g

　　橙子 1個

　　做法

　　1. 倒入不沾鍋中用小火加熱(水開之后不要攪拌)，煮至成糖漿后將其倒入準(zhǔn)備好的容器中。

　　2. 將雞蛋和蛋黃再加入糖一起打散。

　　3. 將椰子奶和切碎的橙子皮放到鍋中加熱后倒入蛋液中。

　　烤制

　　1. 將做好的糖漿澆在蛋液上，容器上蓋上鋁箔，放在烤盤上，中間墊一塊布，并加水。

　　2. 將烤盤放在已預(yù)熱的烤爐底部，用170攝氏度烤20分鐘。

　　3. 將容器取出，冷卻10分鐘后揭去鋁箔，再冷卻2小時，直至成型。

　　椰子的營養(yǎng)價值

　　椰子是藥食兩用的佳品。當(dāng)脾胃倦怠、食欲不振、四肢乏力、身體虛弱時，將椰肉切碎，并加入適量的雞肉和糯米，蒸熟后飲食，效力更佳，因為雞肉、糯米及椰肉三者皆滋補，用燉湯的方式處理，補益功效更加顯著;椰子中加入冬瓜子可瀉肺火;加性涼的雪肉或清補的黃耳可中和椰子的溫燥。

　　總結(jié)：看完上面這篇文章，現(xiàn)在大家知道了吧，月經(jīng)時是能吃椰子的，但不要吃冷的食物。吃椰子好要剝開來就吃完，隨著時間變久，椰子的營養(yǎng)價值也會隨著流失。