來月經(jīng)可以洗頭嗎 月經(jīng)受涼真會致癌嗎(3)

  月經(jīng)期間不能吃什么

  1、巧克力

  巧克力會導(dǎo)致情緒失控,造成情緒更加不穩(wěn)定和嗜糖。除了會發(fā)胖之外,巧克力還會增加對維他命B的需求。與此同時,糖會消耗身體內(nèi)維他命B與礦物質(zhì),并導(dǎo)致人更愛吃糖類食物。進(jìn)食高糖類的甜食,不但無法改善經(jīng)期不適癥狀,反而可能因為血糖不穩(wěn)定,影響體內(nèi)荷爾蒙的平衡,加重不舒服的感覺。

  2、花椒、丁香、胡椒

  月經(jīng)期應(yīng)吃清淡、味平、富含營養(yǎng)的物質(zhì),不宜吃刺激性強(qiáng)的辛辣食物,以免刺激血管擴(kuò)張,引起月經(jīng)提前和經(jīng)量過多?;ń贰⒍∠?、胡椒這類食品都是作料,在平常做菜時,放一些可使菜的味道變得更好??墒牵谠陆?jīng)期的婦女卻不宜食用這些辛辣刺激性食品,否則容易導(dǎo)致痛經(jīng)、經(jīng)血過多等癥。

  3、螃蟹

  性大涼,能清熱涼血散瘀,女子行經(jīng)期間,忌食生冷寒涼之物,尤其是患有寒性痛經(jīng)之人,更當(dāng)忌吃。

  4、田螺

  性大涼,能清熱。月經(jīng)期間忌吃田螺等寒性之物。

  5、梨

  月經(jīng)期間切忌多食生梨。

  6、柿子

  柿子中含有鞣酸,易與鐵結(jié)合而妨礙人體對食物中鐵的攝取,由于女人在經(jīng)期時流失大量血液,需要補(bǔ)充鐵質(zhì),所以不宜進(jìn)食柿子。

  7、西瓜

  經(jīng)期的婦女應(yīng)禁食。

  8、竹筍

  竹筍性寒,又含較多的粗纖維和難溶性草酸鈣,女性在經(jīng)期應(yīng)忌食。

  9、食鹽

  女子在月經(jīng)期來潮前吃過咸的食物是有害的。過咸的食物會使體內(nèi)的鹽分和水分儲量增多,從而造成在月經(jīng)來潮之前發(fā)生頭痛、激動、易怒等現(xiàn)象。

  總結(jié):月經(jīng)期間并不是不能洗頭,而是要用溫?zé)岬乃搭^,只要不著涼就可以了。而且就算著涼了也不一定會誘發(fā)癌癥,所以大家可以放心了,經(jīng)期洗頭跟癌癥是沒有直接關(guān)系的,但是經(jīng)期可一定要做好衛(wèi)生工作哦!

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