葡萄柚沙拉 清脆涼爽治感冒

  葡萄味道可口、營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高,除了能夠幫助人們改善睡眠外,還有很多功效,補(bǔ)虛健胃,受到很多人的歡迎。今天小編就為大家介紹一款葡萄柚沙拉,一起來(lái)看看怎么做的吧。

  葡萄柚沙拉

  材料

  主料

  葡萄柚,大芹菜,乳酪塊。

  調(diào)料

  葡萄柚汁,蜂蜜。

  做法

  1將葡萄柚切成兩半,用水果刀將果肉挖出,然后用湯匙挖掉所有瓣膜成一空果皮 。

葡萄柚沙拉 清脆涼爽治感冒

  2芹菜撕去粗絲,和乳酪都切成小塊,連葡萄柚果制成沙拉盛在皮殼中,包上保鮮膜冷藏 。

  3.將葡萄柚汁和蜂蜜調(diào)勻,吃時(shí)淋在沙拉上 。

  小竅門

  乳酪可用任何自己喜歡的種類,但要選比較硬的。不喜歡吃乳酪就用鳳梨代替。

  葡萄的功效與作用

  治療感冒

  在加熱了的紅葡萄酒里放些檸檬汁或砂糖,待稍溫時(shí)慢慢喝下,對(duì)感冒很有效。

治療感冒

  助排毒

  人體在經(jīng)歷了一個(gè)炎熱潮濕的夏季后,體內(nèi)聚集了大量的毒素,而且內(nèi)熱重、身體困乏,葡萄有很好的利小便的功效,在初秋季節(jié),適當(dāng)多吃一些,可以幫助人體排出毒素,消除內(nèi)熱。

  抗輻射

  有效預(yù)防和減輕紫外線輻射對(duì)皮膚的損傷,抑制自由基引發(fā)的脂質(zhì)過(guò)氧化。減少電腦、手機(jī)、電視等輻射對(duì)皮膚、內(nèi)臟器官造成的傷害。

  總結(jié):葡萄是溫補(bǔ)陽(yáng)氣的食品,不僅具有養(yǎng)肝的效果,而且氣血也會(huì)得以修復(fù),達(dá)到養(yǎng)顏美容的效果,所以葡萄對(duì)我們?nèi)梭w的營(yíng)養(yǎng)是非常高的。那么大家還在等什么呢,趕緊做來(lái)嘗一嘗吧。