腎結(jié)石怎么辦 預(yù)防腎結(jié)石注意這6要點(diǎn)

  腎結(jié)石是一種比較常見的疾病,它對(duì)人體的危害是很大的,你知道患了腎結(jié)石該怎么辦嗎?腎結(jié)石吃什么比較好呢?哪些食物是腎結(jié)石患者不能吃什么的?下面請(qǐng)大家跟著小編一起來了解一下吧~

  腎結(jié)石怎么辦

  喝水

  當(dāng)尿量過少或雜質(zhì)過多時(shí),尿液中的化學(xué)物質(zhì)便會(huì)“抱團(tuán)”,逐漸形成堅(jiān)硬的晶體。因此,喝大量的水(每天2~3升)是預(yù)防結(jié)石形成的佳辦法,飲水量以讓尿液呈淡黃色或清澈為宜。

  減鹽

  鈣結(jié)石是常見的腎結(jié)石,包括草酸鈣和磷酸鈣兩種。適當(dāng)減少鈉的攝取,可減少鈉、鈣、尿酸和草酸鹽等物質(zhì)經(jīng)腎排出。已有鈣結(jié)石的人,每日鈉攝入好限制在200毫克以內(nèi)。

  補(bǔ)鈣

  預(yù)防腎結(jié)石,并不是要從飲食中減少或去除鈣,這樣做反而會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)流失等后果。相反,從食物中攝取豐富的鈣,能減少腸道中草酸等物質(zhì)的吸收,有助預(yù)防結(jié)石。乳制品,如牛奶或酸奶,就是天然鈣質(zhì)的極佳來源。

  低糖

  糖分及其制品等可促進(jìn)尿鈣的排泄,增加患結(jié)石的幾率。馬薩諸塞州綜合醫(yī)院的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn),低糖型汽水(如自制的檸檬水)中,檸檬酸鹽的含量相對(duì)較高,可抑制草酸鈣結(jié)石的形成。因此,有過腎結(jié)石的人,可以適當(dāng)選擇低糖或無糖食品。

  少肉

  富含嘌呤的飲食會(huì)增加尿液中的尿酸含量,增加尿酸結(jié)石的發(fā)生幾率。適當(dāng)減少動(dòng)物性蛋白質(zhì)的攝入,牛肉、豬肉、魚肉和雞蛋等不要大吃特吃,有助于預(yù)防這種類型的結(jié)石。

  限“草”

  草酸是常見的腎結(jié)石“盟友”,有過腎結(jié)石的人,應(yīng)當(dāng)限制對(duì)草酸的攝入。富含草酸的食物包括堅(jiān)果、豆制品、麥芽、麥麩、菠菜、茶、大黃、甜菜、干豆、巧克力和紅薯等。

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