預防腎結石應該引起現(xiàn)代人的主要，腎結石是一種長期形成的疾病，只有通過有效的預防才能防止結石生長，腎結石的預防也可以減少身體其他的疾病，通過合理的飲食調整會有效的預防結石。
發(fā)生過尿酸結石的人，動物內臟、鵝肉、沙丁魚等應少吃。在多喝水預防腎臟疾病的同時，盡量不要憋尿，多喝多尿有助于細菌、致癌物質和易結石物質快速排出體外、減輕腎臟和膀胱受害的機會。對于已患腎結石的病人來說，目前醫(yī)學界認為，多飲水對保護腎臟、治療腎結石確有一定作用，但也不能片面理解，應根據病人的具體情況而定。>>>如何治療腎結石好
1、在高溫季節(jié)人體排汗增多，為防止尿液過分濃縮，多飲水對預防結石的形成和腎絞痛的發(fā)作有一定作用。
2、對于結石較小的人(包括由于癥狀輕，自己尚未發(fā)現(xiàn)的人)，要提倡多飲水，配合藥物治療，以便增加尿量，發(fā)揮沖洗尿路的作用，防止沉積，促使細小結石隨尿排出。但飲水量應以每天2000毫升為宜，而且要分次飲用，不宜集中。
3、如結石直徑已大于1厘米，造成泌尿系統(tǒng)機械梗阻，或已發(fā)生腎積水，或伴有高血壓、慢性腎病、嚴重潰瘍及心臟病等，則不宜多飲水，否則會加重梗阻或誘發(fā)其他疾病急性發(fā)作。>>>腎結石該怎么辦
在遺傳上容易產生尿道結石的人，更要養(yǎng)成多喝水的習慣，并注重均衡飲食，對一些含草酸量高的食物，如橙汁、可可(朱古力)、菠菜、杏仁、腰果及葡萄干等都要少吃。
腎結石患者，在飲食上還要注意少吃菠菜、楊梅、番茄、可可、巧克力、胡椒、土豆、辣椒等容易釀生濕熱，促使雜質在尿中沉積的食品;對含鈣高的如牛奶、奶酪以及含磷高的肥肉、蛋黃等食品，也應控制。若經化驗檢查，屬于酸性結石，可多吃青菜、蘿卜等蔬菜，使尿液堿化;若為堿性結石可適當多吃肉類，使尿液酸化;若屬草酸胺尿石，常吃核桃仁。
腎結石患者，可叫家人輕輕拍打腎區(qū);輸尿管結石患者，應自行多作跳躍運動，以促使尿石下移;膀胱結石患者，應憋尿后用力排尿，以利結石排出。
