補(bǔ)鈣會(huì)導(dǎo)致腎結(jié)石 哪些因素會(huì)腎結(jié)石

  腎結(jié)石,是一種常見的疾病,當(dāng)不幸患上后,會(huì)阻礙尿液排除,造成腎臟絞痛,腎積水,甚至是尿毒癥的出現(xiàn)。這種疾病是怎么形成的呢?當(dāng)尿液中的鈣濃度增加,與尿液中的草酸發(fā)生反應(yīng),導(dǎo)致沉淀結(jié)晶,形成成“小石子”,殘留在腎臟中,無(wú)法排出,就會(huì)導(dǎo)致,病癥的出現(xiàn)。

哪些因素會(huì)腎結(jié)石

  可見鈣濃度過(guò)高,是腎結(jié)石出現(xiàn)的,重要原因,這讓不少補(bǔ)鈣的朋友不知如何是好,該不多了,真的會(huì)導(dǎo)致腎結(jié)石嗎?下面就為大家詳細(xì)解答這個(gè)問(wèn)題。

  其實(shí),這種猜想是不正確的,因?yàn)槿绻ㄟ^(guò)飲食的方式補(bǔ)鈣,就算是食物中還有草酸,再這兩種物質(zhì)被腸道吸收,形成尿液流入腎臟之前,已經(jīng)在腸道中形成草酸鈣,后經(jīng)腸道排出體外,不會(huì)形成結(jié)石。

  恰恰是當(dāng)身體缺鈣時(shí),為了正常維護(hù)身體的生理機(jī)能,骨頭會(huì)釋放出存儲(chǔ)的鈣物質(zhì),進(jìn)入到血液中,導(dǎo)致血液中的鈣濃度增加,而血液流經(jīng)腎臟后,所含的鈣物質(zhì)極容易被滲入到尿液中,和尿液中的草酸形成結(jié)石。

  可見,腎結(jié)石的形成并非我們想當(dāng)然的那么簡(jiǎn)單,除了缺鈣易導(dǎo)致腎結(jié)石之外,還有哪些因素也是造成腎結(jié)石的重要原因呢?

  飲水不足

  很多人都是只有當(dāng)身體感到口渴時(shí),才去喝水,這是一種極不健康的做法。因?yàn)楫?dāng)飲水不足,腎臟中尿液的水分將大大減少,而導(dǎo)致鈣離子、尿酸、磷酸、草酸等物質(zhì)的濃度過(guò)高,極容易導(dǎo)致腎結(jié)石的出現(xiàn)。

哪些因素會(huì)腎結(jié)石

  膳食纖維攝入不足

  很多人在飲食上喜歡大葷,對(duì)高油脂、高蛋白的食物百吃不厭,而蔬菜、水果、粗糧、豆制品等富含膳食纖維的食材卻不聞不問(wèn)。這種不健康的飲食習(xí)慣也會(huì)導(dǎo)致腎結(jié)石,因?yàn)閿z入的油脂極易和鈣物質(zhì)形成皂鈣,而導(dǎo)致沒(méi)有足夠的鈣以供與草酸反應(yīng),這會(huì)增加腸道對(duì)草酸的吸收,是尿液中的草酸含量增加,增加結(jié)石風(fēng)險(xiǎn)。

  維生素C攝入過(guò)量

  過(guò)量油脂的攝入會(huì)導(dǎo)致結(jié)石,維生素C攝入過(guò)量也會(huì)造成相同的后果,因?yàn)榫S生素C的代謝產(chǎn)物就是草酸,當(dāng)攝入過(guò)量后,自然會(huì)導(dǎo)致尿液中的草酸含量增加,從而增加結(jié)石風(fēng)險(xiǎn)。研究表明,成年人每天的維生素C的攝入量保持在100毫克左右是合適的。

哪些因素會(huì)腎結(jié)石

  這些都是導(dǎo)致腎結(jié)石出現(xiàn)的重要原因,可見,養(yǎng)成合理的飲食習(xí)慣是多么重要,做到膳食結(jié)構(gòu)的全面,營(yíng)養(yǎng)的均衡是保證健康的重要手段。

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原因 腎結(jié)石 
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