油桃雙花飲 香濃的營(yíng)養(yǎng)飲品

　　油桃上市的季節(jié)又到了，無(wú)論在水果店還是超市都能看到它的身影，人們都喜愛(ài)它的脆嫩的口感和所含的豐富的營(yíng)養(yǎng)元素。從而也衍生出來(lái)很多的吃法。今天給大家介紹一個(gè)夏季飲品—油桃雙花飲，那么他是怎么做的呢?一起來(lái)看看吧。

　　油桃雙花飲

　　用料

　　主料

　　油桃，雙花。

　　輔料

　　蜂蜜。

　　做法

　　1、將油桃，雙花洗干凈后放置待用。

　　2、將做法1中的油桃去除果核，然后切成丁狀。

　　3、將做法1中的雙花切碎，放置待用。

　　4、將做法2和做法3中的材料加到豆?jié){機(jī)里，放入一點(diǎn)清水。

　　5、選擇米糊，啟動(dòng)。

　　6、工作結(jié)束后，倒出來(lái)過(guò)濾。

　　7、自然涼透后，放入適量蜂蜜，攪拌均勻。

　　小貼士

　　1、如果成年喝，不要過(guò)濾，直接涼透后加蜂蜜。

　　2、如果不喜歡蜂蜜的，可以趁熱加入冰糖。

　　油桃的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

　　1、油桃含糖分比較高，可補(bǔ)充體力、提高智力，對(duì)大人、小孩都很好。

　　2、油桃含有非常豐富的維生素C，可有效提高人體免疫力，保護(hù)牙齒、牙齦，而且還能減少雀斑，有美白護(hù)膚的功效。

　　3、油桃的桃仁有抗凝血作用，能夠抑制咳嗽中樞，從而達(dá)到止咳的目的，同時(shí)還能夠降低血壓，對(duì)高血壓病人有輔助治療的功效。

　　油桃成熟期在5月前，油桃品種中的珍品，果個(gè)大，果核小，果面光滑，果色鮮艷，果肉脆甜，黃肉，外表美觀、誘人，口感甜脆爽口。

　　怎么挑選油桃

　　將油桃握在手里，如果感覺(jué)很實(shí)在的話，那就是好的油桃，不過(guò)，那只是說(shuō)明生長(zhǎng)的好，口味脆嫩。如果想要挑選熟的油桃的話，可以選擇手感比較軟一點(diǎn)的，軟的表示真的成熟了，而不是還在生長(zhǎng)期哦。

　　結(jié)語(yǔ)：通過(guò)上面的描述，大家對(duì)于這款夏季的營(yíng)養(yǎng)飲品喜歡嗎?很容易做的哦，有空不妨試一試，一起過(guò)一個(gè)清涼的夏天吧。