油桃的功效與作用 能益氣補血嗎

　　油桃，是普通桃的變種，口感脆嫩，營養(yǎng)豐富，是夏天常見的一種水果。想必大家對它也是非常的熟悉，在水果市場上也經(jīng)?？吹?。但是對于它的功效與作用，大家都了解嗎?它能益氣補血嗎?一起來看看吧。

　　油桃的功效與作用

　　補氣血、養(yǎng)陰生津

　　油桃有補益氣血、養(yǎng)陰生津的作用，尤其適合大病之后，氣血虧虛，面黃肌瘦，心悸氣短者食用。

　　適宜缺鐵性貧血、水腫患者食用

　　油桃的含鐵量較高，是缺鐵性貧血病人的理想輔助食物，另外，油桃含鉀多，含鈉少，適合水腫病人食用。

　　有助于人體補充維生素C

　　它含有豐富的維生素C，它是經(jīng)過桃子改良后栽培得來的，營養(yǎng)比桃子豐富一點，并且它的口感比桃子要甜一些。一個油桃含有的維生素的量差不多就能滿足一個成人的一天所需量。維生素C不但有利于身體吸收鐵和免疫系統(tǒng)的維護(hù)能力，還能對合成皮膚的膠原起到非常重要的作用。膠原能夠促加速傷口的結(jié)疤，對于傷口的治愈非常重要。

　　桃仁止咳、降血壓

　　桃仁提取物有抗凝血作用，并能抑制咳嗽中樞而止咳，同時能使血壓下降，可用于高血壓病人的輔助治療。

　　桃仁可活血化瘀

　　此外，桃仁還有活血化淤、潤腸通便的作用，可用于閉經(jīng)、跌打損傷等輔助治療。

　　油桃的吃法

　　油桃有很多吃法，可以鮮食，由于不易保存，也可以加工制成罐頭、桃干、桃果脯、桃醬、果酒、果汁等。

　　油桃的營養(yǎng)價值

　　1、油桃含有豐富的維生素C，一個新鮮油桃所含的維生素C，差不多可以滿足成人一天的需求量。

　　2、油桃中含有17種人體所需要的氨基酸類、胡蘿卜素等其他營養(yǎng)素。

　　3、油桃含糖分比較高，可補充體力、提高智力，對大人、小孩都很好。

　　4、油桃含鈉少，含鉀多，適合水腫病人食用。

　　結(jié)語：通過小編的描述，大家對于油桃有沒有一些認(rèn)識了呢?原來油桃真的能益氣補血的，而且功效多，營養(yǎng)非常的豐富呢。這個夏天，怎能錯過呢。