紫甘藍(lán)的適用人群 孕婦可多吃紫甘藍(lán)

　　紫甘藍(lán)的營養(yǎng)價值比較高，這已經(jīng)是公認(rèn)的事實。日本研究表明，紫甘藍(lán)的營養(yǎng)元素遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于綠甘藍(lán)和白甘藍(lán)。經(jīng)常的食用紫甘藍(lán)對身體很有好處，那么是不是所有人都能吃紫甘藍(lán)呢?紫甘藍(lán)的適用人群有哪些呢?和小編一起來看看吧。

　　紫甘藍(lán)的適用人群

　　一般人都可以食用，對懷孕期，孕婦，老人，更年期婦女有特效。

　　哪些疾病的患者不適宜食用紫甘藍(lán)

　　結(jié)膜炎，皮膚性病，術(shù)后的人好不要食用

　　哪些體質(zhì)的人不適宜食用紫甘藍(lán)

　　陽虛體質(zhì)

　　食用禁忌

　　1.皮膚瘙癢性疾病、眼部充血患者忌食。

　　2.包心菜含有粗纖維量多，且質(zhì)硬，故脾胃虛寒、泄瀉以及小兒脾弱者不宜多食;

　　3.對于胸外科和腹腔手術(shù)后，胃腸潰瘍及其出血很嚴(yán)重時，腹瀉及肝病時不應(yīng)該吃。

　　紫甘藍(lán)的營養(yǎng)價值

　　紫甘藍(lán)能強身健體。紫甘藍(lán)含有豐富的硫元素，這種元素的主要作用是殺蟲止癢，對于各種皮膚瘙癢，濕疹等疾患具有一定療效，因而經(jīng)常吃這類蔬菜對于維護(hù)皮膚健康十分有益。

　　紫甘藍(lán)能防止感冒引起的咽喉部炎癥。甘藍(lán)類蔬菜同藥物一樣，能夠減輕關(guān)節(jié)疼痛癥狀，并且還能夠防治感冒引起的咽喉疼痛。因此，關(guān)節(jié)炎患者好經(jīng)常吃這類蔬菜，并且為了防止感冒引起的咽喉部炎癥，在冬春季節(jié)感冒的高發(fā)季節(jié)，也應(yīng)當(dāng)經(jīng)常吃甘藍(lán)菜。

　　總結(jié)：上文主要介紹了紫甘藍(lán)的適用人群，食用禁忌以及紫甘藍(lán)的營養(yǎng)價值。紫甘藍(lán)是很多人都比較喜歡吃的食物，通過上文的閱讀，大家應(yīng)該已經(jīng)了解到了，并不是所有的人都可以吃紫甘藍(lán)的。我們在平時吃紫甘藍(lán)時要注意一些飲食禁忌哦。