仙草黃檸檬水果凍 營(yíng)養(yǎng)好吃的飲品

　　仙草黃檸檬水果凍是一款非常美味的冷飲，是用仙草、檸檬、黑糖、木瓜等材料制作成的，口味極佳，非常的好吃，下面我們就一起來看看做法吧。

　　仙草黃檸檬水果凍

　　準(zhǔn)備材料

　　做這款冷飲需要400g的仙草凍和2個(gè)檸檬以及400cc的水，還有100g黑糖、10片吉力丁片，此外還要100g的木瓜和西瓜以及1個(gè)奇異果。

　　做法

　　1.首先把吉力丁片泡到冰水中發(fā)軟。

　　2.將黃檸檬汁、水、黑糖倒入鍋中煮滾，待冷卻約50度，再將吉力丁片撈起放入水中攪拌至融化備用。

　　3.將仙草凍放入容器，放入水果，注入作法2后，放入冰箱冷藏待凝固成凍即可。

　　檸檬水的功效與作用

　　1、檸檬水排毒:每天早上空腹喝上一杯檸檬水非常的排毒，還能清腸美白。

　　2、檸檬水美容:方法將檸檬切成薄薄的片泡在水中，浸泡時(shí)好選用溫開水，這樣有利于更多地保存檸檬中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。當(dāng)然也可以在喝紅茶、飲料時(shí)放入檸檬片。

　　3、檸檬水消除便秘：檸檬水含有豐富維他命C的檸檬，正是催促排便的催化劑，早上空腹飲用自制的檸檬水，可以解決便秘之苦。

　　4、檸檬水延緩衰老：檸檬特有的枸櫞酸，能把皮下積聚的色素粒子分解，加強(qiáng)血管的生機(jī)及抵抗力。

　　5、檸檬水還可以防治心血管疾病，預(yù)防和輔助治療高血壓和心肌梗死。檸檬水中含有大量檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結(jié)晶，從而阻止腎結(jié)石的形成，甚至可以使部分慢性腎結(jié)石患者的結(jié)石減少。

　　檸檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘還要強(qiáng)。將檸檬汁加入溫開水和鹽，飲之可將喉嚨里積聚的濃痰順利咳出。感冒初起時(shí)，不妨將檸檬汁加入蜜糖和溫開水，飲之可以緩解咽喉痛，并減少喉嚨不適。將檸檬切成薄薄的片泡在水中，浸泡時(shí)好選用溫開水，這樣有利于更多地保存檸檬中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。當(dāng)然也可以在喝紅茶、飲料時(shí)放入檸檬片。

　　6、補(bǔ)鈣：檸檬皮還有豐富的鈣質(zhì)，所以為了達(dá)到理想的效果，好還是連皮榨汁有營(yíng)養(yǎng)。

　　7、經(jīng)常喝檸檬水，可以補(bǔ)充維生素C。感冒時(shí)一天喝上500毫升至1000毫升的檸檬水，可以減輕流鼻涕等癥狀，有助于感冒患者康復(fù)。剛感冒時(shí)，喝檸檬水甚至可以讓感冒“不藥而愈”。除了抗菌及提高免疫力外，檸檬水還有開胃消食、生津止渴及解暑的功效。

　　8、檸檬水減肥:檸檬水可以解渴且沖淡想吃東西的欲望，因此可有效抑制不當(dāng)飲食，再加上一天總共15分鐘的運(yùn)動(dòng)，據(jù)說效果會(huì)十分顯著。方法如下： 一公升水加上半粒檸檬原汁，置于冰箱里。此減肥法是每日至少喝下三公升的檸檬水，不需特別節(jié)食或禁絕零食，但必須時(shí)時(shí)補(bǔ)充檸檬水。另外需搭配每日15分鐘運(yùn)動(dòng)，不必持續(xù)，分散時(shí)間亦可，有助于排汗(排除體內(nèi)有害物質(zhì))。

　　結(jié)語：這款仙草黃檸檬水果凍吃起來非常的過癮，美味至極，具體的操作難度也不大，有興趣的朋友可以試試。常喝檸檬水對(duì)身體非常的有好處，尤其在夏季，既生津止渴，又能排毒養(yǎng)顏。