現(xiàn)在的美眉們好多都感覺(jué)自己很胖,想減掉一部分小肉肉,有些人使用了減肥茶減肥,還有自制減肥茶的,那么減肥茶效果怎么樣?怎樣做減肥茶呢?
其實(shí)自己做減肥茶挺簡(jiǎn)單的,很多超市里都有各種各樣的茶包賣(mài),很多的藥材店也有賣(mài)的,照著下面的減肥茶方來(lái)試試吧。自己制作干凈又衛(wèi)生,含糖量和各種添加劑也少,來(lái)吧,祝各位MM減出窈窕身材!
1、七葉膽茶
七葉膽茶主要是通過(guò)選取一種叫做七葉膽植物的葉片來(lái)進(jìn)行炮制成茶的。泡制七葉膽茶的方法十分簡(jiǎn)單。首先是讓鍋中放入水,在水被煮沸之后之后就將七葉膽茶的茶葉放入茶壺中,再讓七葉膽茶葉在茶壺中浸泡5分鐘之后就可以引用了。
功效:七葉膽本身就具有降低血脂和降低血糖的作用,除此之外,七葉膽茶還起到清熱解毒的功效,可以清除殘留在體內(nèi)的毒素,讓身體內(nèi)的多余水分也可以充分地排出體內(nèi),對(duì)于消除水腫有明顯的功效。
注意事項(xiàng):很多時(shí)候,我們?cè)诤炔璧臅r(shí)候都要首先洗茶,但是因?yàn)槠呷~膽中的營(yíng)養(yǎng)有效成分非常多,所以這種茶是不用洗茶的,沖出來(lái)的第一杯茶就可以直接飲用,如果勉強(qiáng)洗茶的話(huà),會(huì)將大部分的有效成分洗掉,降低七葉膽茶的消水腫功效。另外,這種七葉膽茶不宜反復(fù)沖泡,每一次的茶葉多只能沖泡3次。
2、蜂蜜菊花茶
菊花是我國(guó)的十大名花之一,而且菊花在我們的日常生活中十分普遍,在全國(guó)各處都可以看得到。除此之外,菊花還有另外一個(gè)功效,那就是泡茶。常見(jiàn)的就是蜂蜜菊花茶。蜂蜜菊花茶的制作方法十分簡(jiǎn)單。首先就是將水加入茶壺中,然后再加入一些菊花,直到水煮沸后再保溫30分鐘,之后將茶倒出來(lái)加入適量的蜂蜜就可以引用。
功效:菊花本身就有排毒養(yǎng)顏的功效,可以幫助消除沉淀在血管上的廢物快速地排出體內(nèi),讓血管重新保持著暢通的狀態(tài)。除此之外,蜂蜜不但具有養(yǎng)顏美容的功效,還可以幫助排出體內(nèi)多余的水分,緩解身體水腫的現(xiàn)象。所以,由此看來(lái),蜂蜜菊花茶具有排毒消除水腫的功效,可以很好地減肥瘦身。