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方法：糾正錯誤的姿勢就能解決小肚子的問題。走路時肩膀放松，雙臂自然擺動，小腹提起，稍微保持緊張的狀態(tài)。坐下的時候姿勢端正，讓腰部和背部挺直起來。
4、排便不暢導致小肚子
排便不暢、便秘等都會導致廢物堆積在腸胃里，形成小肚子突出，不利于減肥。
方法：一旦便秘要盡量減少暴飲暴食，多吃纖維質(zhì)的食物，早上空腹喝一杯溫水或者蜂蜜水，餐后半小時喝一杯酸奶，促進排便。
因此，如果你想快速減小肚子，一定要弄清楚自己小肚子的形成原因哦，這樣才能更快更有效地甩掉脂肪呢。
仰臥起坐能減肚子嗎 掌握5技巧 撫平小肚子
很多MM覺得自己常做仰臥起坐卻不見肚子凹下去，很疑惑到底仰臥起坐能減肚子嗎?其實那是因為你沒有掌握正確的仰臥起坐方法和技巧!怎么做才能有效減肥呢?小編在這里給大家分享幾個仰臥起坐減肚子的注意要點，并分享各位姐妹在做仰臥起坐減肥時常遇到的問題解答，教大家怎樣減肚子上的贅肉!
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