飲食禁忌 別讓豆制品要了你的命

  今天小編要講的就是有關(guān)豆制品的問題,豆制品營養(yǎng)價值非常的高,所以大多人都很愛吃。今天小編也才知道原來痛經(jīng)的女性是不是和吃豆制品的,那么還有哪些人是不適合的呢?下面我們就一起聊聊吧!

  飲食禁忌

  1.痛經(jīng)的女性

  對于痛經(jīng)的女性也應(yīng)少吃豆類食品。因為豆類中的類雌激素會導(dǎo)致血管加壓素增高,血管加壓素會導(dǎo)致痛經(jīng)。所以像黃豆富含類雌激素的食物要少吃或者不吃,以免加重痛經(jīng)。

對于痛經(jīng)的女性也應(yīng)少吃豆類食品

  2.青春期的女孩

  由于大豆及豆制品內(nèi)含有大豆異黃酮,而大豆異黃酮是一種植物雌激素。對于發(fā)育期的女孩,大量服用豆制品,植物雌激素會擾亂女孩正常的生長發(fā)育,直接的后果是促進性早熟,而早熟如未及時發(fā)現(xiàn)、及時干預(yù),會使孩子骨齡提前,骨齡提早愈合則是導(dǎo)致青少年身材矮小的主要原因之一。

  3.有子宮肌瘤的女性

  女性的子宮肌瘤與高雌激素水平的長期刺激,有著密切的聯(lián)系,子宮肌瘤是雌激素依賴性腫瘤,而豆類食品又富含植物雌激素,如果食用過多,就會加重子宮肌瘤。

  4. 有乳房疾病的女性

  如果女性存在乳房脹痛、乳房腺增生、乳腺癌等乳房疾病,也一定要少吃豆制品。雖然有所謂專家說大豆異黃酮可以預(yù)防乳腺癌,但這都是假說,實際上,這些乳房疾病都是與高雌激素有關(guān),如果攝入過多的豆類,只會導(dǎo)致體內(nèi)的雌激素水平更高,從而加重這些乳房病癥。

  5.孕5~12周的孕婦

豆制品 豆制品的營養(yǎng)價值 飲食禁忌 
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