無論是聚會還是節(jié)假日，應(yīng)酬總是少不了的。快要過年了，很多人因?yàn)閼?yīng)酬而出現(xiàn)了“應(yīng)酬病”，這主要指的是膽道疾病，要小心。那么，如何有效對抗應(yīng)酬帶來的疲勞呢?應(yīng)酬中如何正確飲酒呢?請看下文的解析。
聚會致“應(yīng)酬病”
記者報(bào)道 歲末年終，人情往來的應(yīng)酬、單位的聚會接踵而至。記者從滬上多家醫(yī)院了解到，近日醫(yī)院接診的消化系統(tǒng)病人有所增多。
膽結(jié)石不發(fā)作時(shí)沒有明顯癥狀，但在食用了過多高脂肪的美味佳肴后，容易將其“喚醒”。目前，上海膽結(jié)石發(fā)病率已高達(dá)10%。
張先生一直患有膽囊結(jié)石，平時(shí)并沒有任何不舒服的癥狀。由于年底工作忙，應(yīng)酬也多，疲于奔波在辦公桌和飯桌之間，也沒在意身體不適，疼了就自己吃點(diǎn)藥。
但有天半夜，他突然疼痛難忍，到醫(yī)院檢查后發(fā)現(xiàn)得了急性膽囊炎，膽結(jié)石正好阻塞了膽囊管處，由于病程拖得太久，不得不手術(shù)治療。
宏康醫(yī)院外科主任李國富指出，有膽囊結(jié)石的病人千萬不要暴飲暴食，尤其是膽囊炎、膽結(jié)石癥患者飲食宜清淡，以容易消化的飲食為主，避免吃易引起腹部脹氣的食物，以防膽囊劇烈收縮，造成急性膽囊炎發(fā)作。
天氣寒冷，年末尤要當(dāng)心胃出血、胰腺炎、膽囊炎等突發(fā)性疾病，千萬不要因?yàn)樨澇远忌?ldquo;應(yīng)酬病”。
現(xiàn)代白領(lǐng)一族緊張、無規(guī)律的工作、生活狀態(tài)和飲食習(xí)慣是膽石病年輕化的重要原因。18歲以上的青年人中發(fā)病率已達(dá)6%。
其中生活無規(guī)律，進(jìn)餐不定時(shí)、不定量;聚餐過頻;過分注重個(gè)人外在形象，為求好身材進(jìn)行所謂“饑餓療法”來減肥者，更成為膽結(jié)石癥的高發(fā)人群。
腦疲勞——食用堅(jiān)果
從事腦力勞動、缺乏運(yùn)動、睡眠不足……久而久之，會引起腦疲勞。
常出現(xiàn)腦疲勞的人群，可在上午10點(diǎn)或下午3點(diǎn)左右吃一小把核桃仁、開心果、杏仁等堅(jiān)果，它們含有豐富的卵磷脂、維生素及微量元素，有著很好的修復(fù)腦力的功效。
