西洋參的吃法 4種做法健康美味吃不停

  西洋參是大家一直喜歡的食物,因?yàn)槲餮髤⒂泻芏嗟墓π?,?duì)我們的身體有很多的幫助。所以大家很喜歡食用,西洋參的食用方法很多,下面小編就給大家介紹幾種西洋參的做法,希望大家可以學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)。做自己喜歡的美味。

  西洋參的吃法

  西洋參煲雞湯

  材料

  西洋參片,全雞,枸杞,蔥姜,青菜,鹽

  做法

  1、全雞去內(nèi)臟處理干凈,用刀在雞上劃幾個(gè)口子,西洋參片、枸杞泡下冷水,將蔥姜塞到雞身上的口子里,放入滾水中大火煲煮去血沫。

  2、打盆涼水,將焯水后的雞放進(jìn)去,用手協(xié)助把雞身上剩余血沫、蔥姜去除。

西洋參煲雞湯的做法

  3、湯鍋放入涼水(要?jiǎng)倓倹](méi)過(guò)雞),將西洋參片枸杞塞入雞身上的口子里,放入湯鍋,煲煮至開后10分鐘,轉(zhuǎn)小火慢慢煲1-2小時(shí)后加鹽即成。

  西洋參清燉羊肉湯

  材料

  羊肉,西洋參,山藥,姜,大蔥,花椒,料酒,鹽,雞精

  做法

  1、羊肉洗凈剁成塊,生姜切片,大蔥切段,花椒一小把用茶包袋裝好,再準(zhǔn)備一小把西洋參

  2、羊肉入鍋,水沒(méi)過(guò)羊肉,倒些料酒,開火煮滾后,轉(zhuǎn)小火繼續(xù)煮5分鐘(注意整個(gè)焯水過(guò)程不要蓋蓋子)

  3、焯好水的羊肉撈出,用流動(dòng)的水沖洗干凈,瀝干水份

  4、干凈的鍋中放兩小勺油燒熱,放入姜片蔥段煸香后,倒入焯過(guò)水的羊肉煸炒出香味。倒入一些料酒炒勻

西洋參清燉羊肉湯

  5、加足量冷水入鍋,煮開后撇去浮沫,放入花椒包和西洋參蓋上蓋子同煮開后,轉(zhuǎn)小火燉一個(gè)小時(shí)

  6、鐵棍山藥去皮切成滾刀塊,放入湯中再小火燉15分鐘,開蓋加鹽和少量雞精,再燉10分鐘即可

  西洋參燉雞

  材料

  雞腿5只,西洋參3段,姜片少許,木耳適量,枸杞子,油,鹽

  做法

  1、雞腿洗凈控干水份,切塊備用.木耳用水泡開后清理干凈.生姜切片.西洋參用水沖洗一下浮塵備用.枸杞子(可選)稍微用水清洗以下.

  2、油鍋放2匙素油,下姜片炒到生姜焦黃,撈出丟棄不用.

  

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