雞肉炒白菜胡蘿卜絲
材料:雞胸肉150克,胡蘿卜一個(gè),白菜葉八片,蔥一顆,姜兩片,鮮橘皮一小塊(沒有也無(wú)妨)。
調(diào)料:橄欖油1.5大匙,鹽1.5茶匙,生抽1茶匙,白醋1/2茶匙,香油三滴,料酒1茶匙,淀粉1/2茶匙(用水1大匙調(diào)成水淀粉)。
做法
(1)將雞肉洗凈,切片,用0.5茶匙鹽加料酒和水淀粉調(diào)勻,腌制15分鐘。
(2)將胡蘿卜白菜洗凈,切絲,橘皮切絲,蔥切蔥花,姜切絲備用。
(3)炒鍋熱后放1大匙橄欖油,下腌好的雞肉翻炒,炒至變色,加生抽,蔥姜,翻炒均勻先盛出。
(4)鍋中放入余下的0.5大匙橄欖油,放入胡蘿卜絲,白菜絲,橘皮絲,中火翻炒至變軟,加1茶匙鹽,1/2茶匙白醋炒勻,放入剛才炒好的雞肉,將肉與菜炒勻,再滴上三滴香油(多滴幾滴更好吃)拌勻即可出鍋。
備注:一大匙=15毫升(table spoon),一茶匙=5毫升(tea spoon)。
炒胡蘿卜
材料:胡蘿卜、豬肉、豆瓣醬、鹽、味精、花椒粒、油
做法
1:豬肉切小片,胡蘿卜切片備用。
2:鍋中倒入油,油量要比平時(shí)炒菜一些,好是下胡蘿卜的時(shí)候油可以稍稍蓋一點(diǎn)胡蘿卜,待油6分熱放幾顆花椒,8分熱時(shí)下肉炒,再放點(diǎn)豆瓣醬一同炒,炒至肉都8層熟。
3:下胡蘿卜片,翻炒幾下讓油把胡蘿卜片慢慢煎熟,中間要翻炒幾下避免粘鍋,開中火。
4:待胡蘿卜軟了就好了,放入鹽,味精即可!