吃什么對(duì)皮膚好 4款辣椒食譜讓你細(xì)白柔嫩

  日常生活中,很多人為了皮膚好,不長(zhǎng)痘痘而滴辣不沾。今天要告訴大家的是吃辣椒對(duì)皮膚是有好處的,就看你會(huì)不會(huì)吃了。下面就給大家介紹一些有關(guān)于辣椒的食譜,一起來(lái)看看吧。

  吃什么對(duì)皮膚好

  1、干炒

  將綠色青椒洗凈,風(fēng)干,切成細(xì)細(xì)的絲,或小小的圓環(huán)。鍋內(nèi)放適量的油,待油熱,放入青椒,攪半分鐘,青椒變的稍軟就可以立刻放入適量的鹽??斐鲥仌r(shí)放一點(diǎn)點(diǎn)雞精,就行了。如果你水平好,炒出來(lái)的青椒,看起來(lái)色彩適中,聞起來(lái)香椒撲胃!里面會(huì)有一點(diǎn)點(diǎn)多出來(lái)的油是佳狀態(tài)。

  2、青椒炒肉絲

  肉絲選9分精肉連1分花肉的,這樣的肉炒出來(lái)不容易老不容易干。青椒洗凈,切成絲,不必太細(xì),也不能太粗,太粗不易入味。其它調(diào)料有:鹽、綜合調(diào)料粉、蒜片、姜片、白糖幾粒:)。喜歡放醬油的,也可以放幾滴。 炒法:先炒肉,鏟出,再重新炒青椒。青椒好了再倒入肉絲。放入一點(diǎn)雞精或一點(diǎn)點(diǎn)雞湯就可以出鍋了。

  3、虎皮青椒

  選那種有點(diǎn)肉的長(zhǎng)青椒,洗凈,多風(fēng)干些時(shí)間。調(diào)料只需準(zhǔn)備一點(diǎn)鹽、如果喜歡其它口味的,可以加點(diǎn)別的,菜無(wú)需固定做法,它是活的。具體做法如下:油稍多一點(diǎn),熱后,冒青煙,輕輕將青椒溜入鍋內(nèi),降低一點(diǎn)溫度,讓青椒正反都被油炸足,注意輕輕翻動(dòng),防止一面焦了。撒鹽。等青椒沒焦,卻感覺油京京,軟香香,就出鍋了。

  4、涼拌

  很簡(jiǎn)單,適合那種超能吃椒的人。洗凈,切小小的丁,放入小碗,放點(diǎn)鹽,放點(diǎn)雞精、(放幾粒沙糖也行),然后放點(diǎn)蒜片也行,總之熱點(diǎn)沸油,倒在剛才放入青椒上的調(diào)料上方,加入點(diǎn)醋,就可以用來(lái)下面條了。

  皮膚不好的原因

  1、愁眉苦臉

  遇到什么事情都不能愁眉苦臉,皺著眉頭,這樣很容易有皺紋哦。笑一笑,十年少嘛。

  2、通宵上網(wǎng)

  通宵本來(lái)就是女人的一大禁忌,上網(wǎng)那就是更不允許的了,電腦的輻射對(duì)我們的皮膚有很大的傷害,很容易變老。所以想想為了未來(lái)的自己,早點(diǎn)睡覺吧!

  每天晚上睡覺之前,你也許都會(huì)對(duì)自己說:“明天又是美麗的一天。”那么,后天、大后天,乃至10年后呢?還要做美女?完全由你的日常美容習(xí)慣決定。

  3、曬太陽(yáng)過多

  太陽(yáng)可是很多MM愛曬的,特別是冬天。但是不能因?yàn)槭嵌炀秃雎粤朔罆翊胧┡?,防曬霜還是要擦起來(lái)的。

  4、吸煙喝酒

  小小的品紅酒是可以的,但是多喝就對(duì)身體不好了,喝酒會(huì)減少皮膚水分,而吸煙不僅危害身體更會(huì)提早衰老。

  5、不愛運(yùn)動(dòng)

  運(yùn)動(dòng)不僅對(duì)身體好,更能因?yàn)榇罅苛骱苟蛊つw健康平衡,減少衰老機(jī)會(huì)哦!

吃什么對(duì)皮膚好 辣椒的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值 
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