說到體寒,幾乎大多數(shù)女性朋友都會有,到了冬天為明顯,身體總是冰涼的,用老人的話來講就是沒有“火”,冬天的天氣本來就很涼了,但很多女性朋友不喜歡穿厚厚的衣服,導(dǎo)致體內(nèi)的寒氣加重。在日常生活中體寒怎么調(diào)理好呢?體寒吃什么好?
體寒的癥狀
1、內(nèi)臟下垂,腸道無力,對營養(yǎng)物質(zhì)消化和吸收功能減弱
2、身體對熱量吸收減少,身體呈寒性
3、不常喝水不會覺得口渴
4、常覺得精神虛弱且容易疲勞
5、臉色蒼白,唇色淡,怕冷,怕吹風(fēng)
6、手腳冰冷,喜歡喝熱飲,吃熱食
7、常腹瀉,常小便且顏色淡
8、月經(jīng)常遲來,血塊多
9、舌頭顏色為淡紅色
你有“體寒”嗎?也許你以為體寒離自己很遙遠,但其實,90%的人都會有寒癥。除了畏寒畏冷和手腳冰涼外,還有很多隱藏的體寒癥狀,只是你沒有發(fā)現(xiàn)而已。
寒是百病之源,它會在不知不覺中破壞你的身體組織,從而影響你的免疫力、消化力,甚至縮短你的壽命。女人應(yīng)該如何擺脫寒癥,暖養(yǎng)自己?
不要小看寒癥 90%的人都有寒癥
“寒癥”就是“身體畏寒、手腳冰涼吧”?很多人都會這樣隨意地下結(jié)論。但其實,寒癥有不同的類型,不同類型所表現(xiàn)的出來的癥狀也各不相同。比如,我們?nèi)粘Kw驗到的一些癥狀,如總是對事物有不安感、視物昏花、記憶力衰退、沒有干勁兒、午間有睡意等,大部分都是“寒癥”導(dǎo)致的。
很多人總是覺得身體不對勁,到醫(yī)院檢查卻沒有任何疑難雜癥。這些人里面,9成以上都是因為有潛在的“寒癥”。
不要輕蔑地認為這只是“有點寒癥”。寒癥是萬病之源,是能夠動搖人體健康根基的嚴重疾病。“寒癥”不僅是身體的一些癥狀,更是會危害到心理狀態(tài)的非常嚴重的疾病。